International Yoga Day 2022: દુનિયામાં દર વર્ષે 21 જૂનના રોજ ઈન્ટરનેશનલ યોગા દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. ભારત સહિત આખી દુનિયાએ આ વર્ષે 8મો ઈન્ટરનેશનલ યોગા ...
Yoga: યોગ તમને માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રાખે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે નિયમિત યોગ કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે તમે કયા યોગાસનોથી ...
આજકાલ બાળકો આઉટડોર ગેમ્સને બદલે ઈન્ડોર એક્ટિવિટીમાં વ્યસ્ત હોય છે. જેના કારણે તેમનું શરીર સ્થૂળતા વગેરે જેવી તમામ સમસ્યાઓનો શિકાર બની જાય છે. આ પરેશાનીઓથી ...
યોગની પ્રેક્ટિસ માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે. યોગ શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેર દૂર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે ...
યોગાભ્યાસ દરમિયાન, ઘણી વખત આપણે ખૂબ જ ભૂલો કરીએ છીએ, જેનો આપણને ખ્યાલ પણ નથી હોતો. પરંતુ આના કારણે આપણા શરીરને ફાયદો થવાને બદલે યોગને ...
