કેસર (Saffron ) ભૂખને શાંત કરવા સાથે ચરબીને ઝડપથી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરનારા લોકો કેસરનું સેવન કરી શકે છે. ...
Burn Belly Fat : વધતી ઊંમર, અયોગ્ય આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે ઘણા લોકો વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરતા હોય છે. જો તમે રોજ 5 ...
શરીરને(Body ) રોગોથી બચાવવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ માનવામાં આવે ...
વજન (Weight ) કંટ્રોલ કરવા માટે સુષ્મિતા પોતાની ફિટનેસ રૂટિનમાં સ્વિમિંગનો પણ સમાવેશ કરે છે. તેણીને સ્વિમિંગનો સંપૂર્ણ આનંદ છે. સ્વિમિંગ તમારા શરીરની કેલરી ઝડપથી ...
તમારે તમારા આહારમાં (Food ) સ્વસ્થ આહારનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. સ્વસ્થ આહાર આપણા સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનું ...
વજન વધ્યા પછી, લોકો તેને ઘટાડવાની રીતો શોધે છે, જેથી તેઓ ઓછા પ્રયત્નો અને ઓછા સમયમાં ઝડપથી વજન ઘટાડી શકે. અમે અહીં તમને કેટલીક સરળ ...
પ્રોટીન(Protein ), હેલ્ધી ફેટ્સ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર ઈંડાનું રોજ યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવું જોઈએ. માત્ર જીમ કરનારા જ નહીં, સામાન્ય લોકોએ પણ ઈંડા ખાવા જોઈએ. ...
કેરી વાસ્તવમાં ગરમ હોય છે, તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે, તેના વધુ પડતા સેવનથી પિમ્પલ્સ અને ખીલ થઈ શકે છે. ...
જો બાળકોમાં(Children ) મેદસ્વિતાને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો પછી તે શરીરમાં કેટલીક ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ કે તમારા બાળકના ...
મધ(Honey ) અને લસણ બંનેના પોષક તત્વો શરીરની પાચન તંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તે માત્ર વજન ઘટાડવામાં ...
