High blood pressure: હાઈ બ્લડ પ્રેશર આજના સમયમાં ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. તમે ઘણા લોકોને આ સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરતા જોયા હશે. તાજેતરમાં જ ...
જો કોઈ વ્યક્તિને હાઈ બીપીની(બલૂડ Pressure ) સમસ્યા હોય અને છાતીમાં દુખાવો પણ થતો હોય તો તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ. આ હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય ...
Salad Recipes : હાઈ બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે ડાયટમાં ઘણા પ્રકારના હેલ્ધી ફૂડ્સનો સમાવેશ કરી શકો છો. તમે ફળો અને શાકભાજીમાંથી બનાવેલા વિવિધ પ્રકારના ...
ઘણા લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાય છે. આ માટે તમારે તમારી જીવનશૈલી બદલવાની જરૂર છે. ચાલો જાણીએ કે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કયા ...
High blood pressure control tips: હાઈ બ્લડપ્રેશર તરીકે ઓળખાતી આ બીમારીને દૂર કરી શકાતી નથી, પરંતુ આહારમાં ફેરફાર કરીને અને આહારમાં અમુક ખોરાક ઉમેરીને તેને ...
હાઈ બ્લડ પ્રેશર(BP) ધરાવતા લોકો માટે પોટેશિયમ એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે. ખોરાકમાં પોટેશિયમનું સેવન કરવાથી શરીરમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. પ્રોસેસ્ડ, ...
સ્વસ્થ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને (Health ) જાળવવા માટે, એ મહત્વનું છે કે તમે ફાઇબર, રૉગેજ અને પ્રોબાયોટિક્સથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન કરો. આ તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન ...
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે ક્યારેક મગજની ચેતા અને જ્ઞાનતંતુઓમાં સોજો આવી શકે છે અને ઉપવાસની સમસ્યા થાય છે. પરંતુ આ માટે તમે તજનું સેવન કરી ...
મેડિટેશન હૃદયથી મન સુધી આરામ આપે છે અને તેની અસર શરીર પર સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. જાણો, મેડિટેશન કર્યા પછી શરીરના કયા ભાગોમાં શું ફેરફાર થાય ...
Winter Health: બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો જેવી ઘટના આ દિવસોમાં ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. એક ઉંમર પછી અને આજકાલ સ્ટ્રેસ અને અવ્યવસ્થિત દિનચર્યાના કારણે ...
