અમુક પ્રકારના ખોરાક આયર્નનું શોષણ ઘટાડી શકે છે. દૂધ અને ચીઝ જેવા ડેરી ઉત્પાદનોનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું ટાળો, ચા, સોડા, કોફી અથવા આલ્કોહોલનું વધુ ...
તમે આ કહેવત તો સાંભળી જ હશે કે સફરજન ખાવાથી તમે ડોક્ટરોથી દૂર રહો છો , જે બિલકુલ સાચું છે. સફરજનમાં આયર્ન હોય છે જે ...
હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ ઓછું થવાને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે અને નબળાઈ પણ અનુભવાય છે સાથે જ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી શકે છે. પરંતુ ...
જ્યારે હિમોગ્લોબિનની ઉણપ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ ઘટી જાય છે. આ કિસ્સામાં એનિમિયાનું જોખમ વધે છે. પરંતુ આ માટે તમારે કોઈ દવા લેવાની ...
આપણા શરીરને તમામ પોષક તત્વોની આવશ્યકતા હોય છે. શરીર (Body)ને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમામ પોષક તત્વોની માત્રા સંતુલિત હોવી જોઈએ. પોષક તત્વોની ખામી અને વધુ ...
કોરોનાની આ મહામારીમાં લોકોને રોગો સામે લડવાની ક્ષમતામાં વધારો કરવાની સાથે તેમના લોહીમાં સારા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન જાળવવાની ચિંતા કરે છે.આવો જાણીએ લોહી આપણા શરીરને કેવી ...
