સાબુદાણાનો સ્ટાર્ચ અને ફાઈબર (Fiber )શરીરમાં સરળતાથી પચી જાય છે. વધુમાં, તેનું ચયાપચય પણ ખૂબ જ સરળ છે, જે ઊર્જાની જરૂરિયાતો અને કોષો અને પેશીઓના ...
કેટલાક લોકોને પરાઠા (Paratha )ખાવાનું ખૂબ જ ગમે છે અને તેઓ સવારે જ નહીં બપોર કે સાંજે પણ પરાઠા ખાવાનું શરૂ કરી દે છે. પ્રસંગોપાત ...
આ ઋતુમાં(Season ) કાચો ખોરાક ટાળવો જોઈએ. કાચો ખોરાક હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી સંક્રમિત થઈ શકે છે. આ કારણે તમે બીમાર પડી શકો છો. ...
આજકાલ થાઈરોઈડની(Thyroid ) સમસ્યા પણ ઘણી વધી રહી છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ આ સમસ્યાથી વધુ પીડાય છે. આ એક હોર્મોનલ સમસ્યા છે, જે અમુક સમયે ...
Diabetes control tips: ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે. જે ધીરે ધીરે શરીરને નુકશાન પહોંચાડી તેને નબળુ બનાવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ જરુરથી લેવી જોઈએ. ...
ઘણી વખત એવું જોવામાં આવ્યું છે કે લોકો ગરદનની(Neck ) એક તરફ દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, જે સારો સંકેત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ગરદનની જમણી બાજુએ ...
ભારતીય ખોરાકમાં (food ) લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાતી હળદરનું ઉદાહરણ આપતાં રુજુતા દિવેકરે જણાવ્યું હતું કે આપણે હંમેશા આપણા શરીરની જરૂરિયાત મુજબ હળદરનું વધુ કે ...
તમને જણાવી દઈએ કે નેહા (Neha Dhupia )આ પહેલા પણ તેના બે બાળકો સાથે યોગા કરતી જોવા મળી છે. માત્ર નેહા ધૂપિયા જ નહીં પરંતુ ...
જો કોઈ કારણોસર લોકો યોગાભ્યાસ (Yoga ) માટે બહાર ન જઈ શકતા હોય અથવા કોઈ યોગ ટ્રેનર વિના યોગાભ્યાસ કરવો પડે, તો લોકોએ માત્ર તેમની ...
જાંબુમાં(Jamun ) પોષક તત્ત્વો અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો છે. તે બ્લડ ...
