સોયા દૂધ અને ઇંડા બંને પ્રોટીનના ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. પરંતુ જો તમે આ બે ખોરાકનું એકસાથે સેવન કરો છો, તો શરીરમાં પ્રોટીનનું શોષણ ખોરવાઈ શકે ...
શું તમે જાણો છો કે ભેળસેળયુક્ત ચણાનો લોટ ખાવાથી શરીરને ઘણા નુકસાન થાય છે. પણ એ ઓળખશો કઇ રીતે કે તમે જે લોટ ખાઈ રહ્યા ...
