Yoga Day 2024 : યોગાસનથી કબજિયાત દૂર થશે, પેટની સમસ્યા દૂર રહેશે
Yoga Day 2024 : દરરોજ યોગ કરવાથી તમે માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ અનુભવો છો. કારણ કે યોગ શરીરની સાથે મનને પણ લાભ આપે છે. દર વર્ષે 21મી જૂનને યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. જેથી યોગ વિશે જાગૃતિ લાવી શકાય. જે લોકો ખરાબ પાચન (જેમ કે કબજિયાત, એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું વગેરે) થી પીડાતા હોય તેઓએ તેમની દિનચર્યામાં થોડો યોગ કરવો જોઈએ.
Most Read Stories