Winter Herbal Tea : શિયાળામાં કઈ હર્બલ ટી પીવાથી શરીર ગરમ રહે છે? નિષ્ણાંત પાસેથી જાણો
Herbal Tea : મોટાભાગના લોકોને ચા પીવી ગમે છે. શિયાળામાં કેટલાક લોકોનો દિવસ ચા વગર શરૂ થતો નથી. આવી સ્થિતિમાં તમે હર્બલ ટી પી શકો છો જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ચાલો નિષ્ણાંતો પાસેથી જાણીએ કે ઠંડીની ઋતુમાં કઈ ચા પીવી ફાયદાકારક રહેશે.
હળદર ચા : હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવા અને શરીરની ગરમી જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. હળદરની ચા શરદી અને ઉધરસમાં રાહત આપે છે અને શરીરને ચેપથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
તુલસીની ચા : શિયાળામાં ગરમ રાખવા માટે તુલસીની ચા પણ ખૂબ અસરકારક છે. તુલસીની ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરદી અને ઉધરસ જેવા ચેપને અટકાવે છે.
તજની ચા : શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે તજની ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં તજની ચા પીવાથી તે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખે છે.
કાળા મરી અને આદુની ચા : શિયાળામાં કાળા મરી અને આદુનું મિશ્રણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાળા મરીમાં થર્મોજેનિક ગુણ હોય છે જે શરીરને ગરમ રાખે છે. આદુ ભેળવી ચા પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ હર્બલ ટી દિવસમાં એક કે બે વાર પી શકાય છે, પરંતુ જો તમે કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા હોવ તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.
