આ બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોને સૌથી વધારે હૃદયરોગનું જોખમ, નિષ્ણાતોએ શું કહ્યું જાણો
શું તમે જાણો છો કે તમારા બ્લડ ગ્રુપ ફક્ત તમારા રક્તદાન અથવા દાન સાથે જ નહીં, પરંતુ તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ જોડાયેલું છે? તાજેતરના વૈજ્ઞાનિક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિવિધ બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોને હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ અલગ અલગ હોય છે.
O બ્લડ ગ્રુપમાં એવી કુદરતી રક્ષા શક્તિ હોય છે જે હૃદયની ધમનીઓમાં અવરોધોને રોકવામાં મદદ કરે છે. A, B અને AB ગ્રુપ ધરાવતા લોકોના લોહીમાં ક્લોટિંગ ફેક્ટર અને બળતરા કરનાર તત્વો વધારે હોય છે, જે ધીમે ધીમે ધમનીઓમાં ભેગા થાય છે અને હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. તેનાથી વિપરીત, બ્લડ ગ્રુપ O ધરાવતા લોકોમાં આ સંયોજનોનું સ્તર ઓછું હોય છે, જેના કારણે તેમના હૃદય વધુ સુરક્ષિત બને છે.
સંશોધન પરિણામો - લગભગ 20 વર્ષથી હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે O (A, B, અથવા AB) સિવાયના બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોમાં હૃદય રોગનું જોખમ 6% થી 23% વધારે હોય છે.
O બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોનું જોખમ કેમ ઓછું હોય છે? આનું કારણ એ છે કે O બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોના લોહીમાં વોન વિલેબ્રાન્ડ અને ફેક્ટર VIII નામના પરિબળોનું સ્તર ઓછું હોય છે. આ બે પરિબળો લોહી ગંઠાઈ જવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે તેમનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે લોહી ગંઠાઈ જવાની શક્યતા ઓછી થાય છે, જે બદલામાં ધમનીઓમાં અવરોધ અથવા હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટાડે છે.
બ્લડ ગ્રુપ અને સ્ટ્રોક વચ્ચેનો સંબંધ - હૃદય રોગની જેમ, બ્લડ ગ્રુપ પણ સ્ટ્રોકને અસર કરે છે. A બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોને 60 વર્ષની ઉંમર પહેલા સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે હોય છે, જ્યારે O બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોને સૌથી ઓછું જોખમ રહેલું હતું. AB બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકોને O બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકો કરતા સ્ટ્રોકનું જોખમ લગભગ 1.6 થી 7 ગણું વધારે હતું.
જો તમારી પાસે O બ્લડ ગ્રુપ ન હોય તો શું? - જો તમારુ બ્લડ ગ્રુપ O નથી, અથવા જો તમારુ બ્લડ ગ્રુપ A, B, અથવા AB છે, તો તમારે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તમારા બ્લડ ગ્રુપને બદલી શકાતું નથી, પરંતુ અમુક ટેવો અપનાવવાથી હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. નિયમિત હાર્ટ ચેકઅપ કરાવવું, સંતુલિત આહાર લેવો, દરરોજ કસરત કરવી, તમારા બ્લડ પ્રેશર અને સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું અને ધૂમ્રપાન અને જંક ફૂડ ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ નાના પગલાં લાંબા ગાળે તમારા હૃદયને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
