Weight Loss Tips: તમારુ વજન ઓછું કરવામાં મદદ રુપ થશે આ જડીબુટ્ટીઓ, ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ

Weight Loss Tips: હાલની બદલાયેલી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે અનેક લોકોને વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ત્યારે આપણા દેશમાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ છે, જેની મદદથી આપણે વજન ઘટાડી શકાય છે. આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ આપણી રસોઈમાં થતો હોય છે. ચાલો જાણીએ તે જડીબુટ્ટીઓ વિશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 11, 2022 | 11:36 PM
હાલની બદલાયેલી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે અનેક લોકોને વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ત્યારે આપણા દેશમાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ છે જેની મદદથી આપણે વજન ઘટાડી શકાય છે. આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ આપણી રસોઈમાં થતો હોય છે.

હાલની બદલાયેલી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે અનેક લોકોને વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ત્યારે આપણા દેશમાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ છે જેની મદદથી આપણે વજન ઘટાડી શકાય છે. આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ આપણી રસોઈમાં થતો હોય છે.

1 / 5
આદુ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આદુનો સૌથી વધુ ઉપયોગ ચામાં થતો હોય છે.તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુ ખાવાથી ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.આદુમાં રહેલા ગુણો તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

આદુ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આદુનો સૌથી વધુ ઉપયોગ ચામાં થતો હોય છે.તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુ ખાવાથી ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.આદુમાં રહેલા ગુણો તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

2 / 5
હળદરનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ભારતીય કઢીમાં થાય છે. હળદરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. આ વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ, સ્મૂધી અથવા શાકભાજીમાં હળદર ઉમેરી શકો છો.

હળદરનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ભારતીય કઢીમાં થાય છે. હળદરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. આ વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ, સ્મૂધી અથવા શાકભાજીમાં હળદર ઉમેરી શકો છો.

3 / 5
જીરુ વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે. જીરુ પાચન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવાનું કામ કરે છે. 2 ચમચી જીરાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો.તે પેટનું ફૂલવું અને ગેસની સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપશે.

જીરુ વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે. જીરુ પાચન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવાનું કામ કરે છે. 2 ચમચી જીરાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો.તે પેટનું ફૂલવું અને ગેસની સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપશે.

4 / 5
વજન ઘટાડવા માટે તજ એક ઉત્તમ મસાલો છે. તજમાં આવા ઘણા ગુણ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. તમે ચા અથવા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં તજ મિક્સ કરીને પી શકો છો.

વજન ઘટાડવા માટે તજ એક ઉત્તમ મસાલો છે. તજમાં આવા ઘણા ગુણ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. તમે ચા અથવા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં તજ મિક્સ કરીને પી શકો છો.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
મોરબી કેબલ બ્રિજ દુર્ઘટના કેસમાં જયસુખ પટેલની વધી શકે મુશ્કેલી
મોરબી કેબલ બ્રિજ દુર્ઘટના કેસમાં જયસુખ પટેલની વધી શકે મુશ્કેલી
રૂપાલાને હરાવવા ક્ષત્રિયો કોંગ્રેસ તરફી કરશે મતદાન- નયનાબા જાડેજા
રૂપાલાને હરાવવા ક્ષત્રિયો કોંગ્રેસ તરફી કરશે મતદાન- નયનાબા જાડેજા
કોંગ્રેસની રેલીમાં પ્રતાપ દૂધાતે રૂપાલાની સરખામણી દુ:શાસન સાથે કરી
કોંગ્રેસની રેલીમાં પ્રતાપ દૂધાતે રૂપાલાની સરખામણી દુ:શાસન સાથે કરી
રાજ્યમાં શુક્રવારે એકસાથે 5 ગોજારા અકસ્માતની ઘટી દુર્ઘટના- જુઓ Video
રાજ્યમાં શુક્રવારે એકસાથે 5 ગોજારા અકસ્માતની ઘટી દુર્ઘટના- જુઓ Video
અસલી બ્રાન્ડની આડમાં ગ્રાહકોને નક્લી ખાદ્ય તેલ પધરાવવાનો પર્દાફાશ
અસલી બ્રાન્ડની આડમાં ગ્રાહકોને નક્લી ખાદ્ય તેલ પધરાવવાનો પર્દાફાશ
તક્ષ્વીએ લોએસ્ટ લિમ્બો સ્કેટિંગમાં સર્જ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ- Video
તક્ષ્વીએ લોએસ્ટ લિમ્બો સ્કેટિંગમાં સર્જ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ- Video
ચૂંટણીમાં ભાજપને હરાવવા ક્ષત્રિયોએ મત એ જ શસ્ત્રની ઘડી રણનીતિ
ચૂંટણીમાં ભાજપને હરાવવા ક્ષત્રિયોએ મત એ જ શસ્ત્રની ઘડી રણનીતિ
ક્ષત્રિયોની અમદાવાદમાં કોર કમિટીની બેઠક શરૂ , ઓપરેશન પાર્ટ-2 પર મંથન
ક્ષત્રિયોની અમદાવાદમાં કોર કમિટીની બેઠક શરૂ , ઓપરેશન પાર્ટ-2 પર મંથન
દમણ લોકસભા બેઠક પરથી કોંગ્રેસ નેતા કેતન પટેલે ભર્યું ફોર્મ
દમણ લોકસભા બેઠક પરથી કોંગ્રેસ નેતા કેતન પટેલે ભર્યું ફોર્મ
વેરાવળ પંથકમાં 200થી વધુને લોકોને ફૂડ પોઈઝનિંગ
વેરાવળ પંથકમાં 200થી વધુને લોકોને ફૂડ પોઈઝનિંગ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">