हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

નજર સામે, છતાં અજાણ્યા: મીઠા લીમડાના પાંદડાં છે વિટામિનનો ભંડાર, શરીર માટે વરદાન સમાન

મીઠો લીમડો (કઢી પત્તા) ભારતીય રસોડાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે માત્ર સ્વાદ જ નહીં પણ ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. તેમાં ક્યા ક્યા વિટામિન્સ હોય છે. તે વિગતે જાણો.

| Updated on: Nov 09, 2025 | 4:29 PM
Share
તમે મીઠા લીમડા પાંદ ખાવાના ફાયદા જાણતા હશો, પરતું તમને ખબર છે. મીઠા લીમડાના પાંદમાં ક્યા ક્યા વિટામિન હોય તેમજ તેના ફાયદા વિશે જાણીએ.

તમે મીઠા લીમડા પાંદ ખાવાના ફાયદા જાણતા હશો, પરતું તમને ખબર છે. મીઠા લીમડાના પાંદમાં ક્યા ક્યા વિટામિન હોય તેમજ તેના ફાયદા વિશે જાણીએ.

1 / 6
મીઠા લીમડા પાંદમાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ વિટામિન આંખ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.વિટામિન A શરીરમાં રેટિનોલ નામનો પદાર્થ ઉત્પન્ન કરે છે, જે રેટિનાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સેવનથી રાત્રિ દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અટકાવવામાં અને નરમ અને સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે.

મીઠા લીમડા પાંદમાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ વિટામિન આંખ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.વિટામિન A શરીરમાં રેટિનોલ નામનો પદાર્થ ઉત્પન્ન કરે છે, જે રેટિનાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સેવનથી રાત્રિ દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અટકાવવામાં અને નરમ અને સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે.

2 / 6
મીઠા લીમડામાં વિટામિન B1, B2, B3, B5 અને B6 થી ભરપૂર હોય છે, જે એકસાથે વિટામિન B કોમ્પ્લેક્સ બનાવે છે. આ વિટામિન પાચન અને ઉર્જા ઉત્પાદન માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે થાક, નબળાઇ અને માનસિક તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને વાળ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

મીઠા લીમડામાં વિટામિન B1, B2, B3, B5 અને B6 થી ભરપૂર હોય છે, જે એકસાથે વિટામિન B કોમ્પ્લેક્સ બનાવે છે. આ વિટામિન પાચન અને ઉર્જા ઉત્પાદન માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે થાક, નબળાઇ અને માનસિક તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને વાળ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

3 / 6
મીઠા લીમડામાં વિટામિન C સારી પ્રમાણમાં હોય છે, જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી શરદી અને ચેપ જેવી મોસમી સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ આપી શકે છે. નિયમિત સેવનથી ત્વચા ચમકી શકે છે અને કરચલીઓ ઓછી થઈ શકે છે.

મીઠા લીમડામાં વિટામિન C સારી પ્રમાણમાં હોય છે, જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી શરદી અને ચેપ જેવી મોસમી સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ આપી શકે છે. નિયમિત સેવનથી ત્વચા ચમકી શકે છે અને કરચલીઓ ઓછી થઈ શકે છે.

4 / 6
આ પાન ભારતીય રસોડાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ ફક્ત એક મસાલો નથી પરંતુ બીમારીઓ માટે દેશી દવા પણ છે.સ્વાસ્થ્યની સમસ્યામાં વધારો થાય છે ત્યારે નિયમિત ખાલી પેટે આ લીમડાના પાનના પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

આ પાન ભારતીય રસોડાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ ફક્ત એક મસાલો નથી પરંતુ બીમારીઓ માટે દેશી દવા પણ છે.સ્વાસ્થ્યની સમસ્યામાં વધારો થાય છે ત્યારે નિયમિત ખાલી પેટે આ લીમડાના પાનના પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

5 / 6
Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
Latest Videos View more
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">