તમારા રસોડામાં રહેલા આ મસાલા ડાસબિટીસને રાખશે કંટ્રોલમાં, તમારા ડાયટમાં કરો તેનો મહત્તમ ઉપયોગ

Diabetes control tips: ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે. જે ધીરે ધીરે શરીરને નુકશાન પહોંચાડી તેને નબળુ બનાવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ જરુરથી લેવી જોઈએ. તમે કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયોથી પણ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 22, 2022 | 11:38 PM
ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે. જે ઘીરે ધીરે શરીરને નુકશાન પહોંચાડી તેને નબળુ બનાવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ જરુરથી લેવી જોઈએ. તમે કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયોથી પણ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો.  જાણો રસોડામાં તમે કયા મસાલાની મદદથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકો છો.

ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે. જે ઘીરે ધીરે શરીરને નુકશાન પહોંચાડી તેને નબળુ બનાવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ જરુરથી લેવી જોઈએ. તમે કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયોથી પણ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો. જાણો રસોડામાં તમે કયા મસાલાની મદદથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકો છો.

1 / 5
લવિંગઃ રસોડામાં સરળતાથી મળી રહેતી લવિંગમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તેની ખાસિયત એ છે કે તે બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે.

લવિંગઃ રસોડામાં સરળતાથી મળી રહેતી લવિંગમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તેની ખાસિયત એ છે કે તે બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે.

2 / 5
તજઃ ભોજનનો સ્વાદ વધારનારી તજને આયુર્વેદમાં વિશેષ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. તેને ખાવાથી તમે તમારી જાતને માત્ર બ્લડ સુગરથી જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો. તેમાંથી બનાવેલું પાણી રોજ યોગ્ય માત્રામાં પીવો.

તજઃ ભોજનનો સ્વાદ વધારનારી તજને આયુર્વેદમાં વિશેષ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. તેને ખાવાથી તમે તમારી જાતને માત્ર બ્લડ સુગરથી જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો. તેમાંથી બનાવેલું પાણી રોજ યોગ્ય માત્રામાં પીવો.

3 / 5
મેથીના દાણા: સુગરને કંટ્રોલ કરવાના શ્રેષ્ઠ ઘરેલૂ ઉપચારની વાત કરીએ તો તેમાં મેથીના દાણાનો ઉપયોગ પણ સામેલ છે. મેથીના દાણાને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ પીવો. તમે 15 દિવસમાં ફરક જોઈ શકશો. તે તમને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરશે.

મેથીના દાણા: સુગરને કંટ્રોલ કરવાના શ્રેષ્ઠ ઘરેલૂ ઉપચારની વાત કરીએ તો તેમાં મેથીના દાણાનો ઉપયોગ પણ સામેલ છે. મેથીના દાણાને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ પીવો. તમે 15 દિવસમાં ફરક જોઈ શકશો. તે તમને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરશે.

4 / 5
હળદરઃ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદરને બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેની રેસીપી ખુબ સરળ છે. આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધમાં અડધી ચમચી હળદરનો પાવડર નાખીને પીવો. તે તમને ચોક્કસ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરશે.

હળદરઃ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદરને બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેની રેસીપી ખુબ સરળ છે. આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધમાં અડધી ચમચી હળદરનો પાવડર નાખીને પીવો. તે તમને ચોક્કસ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરશે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
રાજકીય નેતાઓના નિવેદન બાદ નિલેશ કુંભાણીના ઘરે ગોઠવાયો ચુસ્ત બંદોબસ્ત
રાજકીય નેતાઓના નિવેદન બાદ નિલેશ કુંભાણીના ઘરે ગોઠવાયો ચુસ્ત બંદોબસ્ત
રક્ષક બન્યા ભક્ષક ! પોલીસના મારથી યુવાનનું થયું મૃત્યુ
રક્ષક બન્યા ભક્ષક ! પોલીસના મારથી યુવાનનું થયું મૃત્યુ
જાણો આજે તમારા જિલ્લામાં કેટલુ રહેશે ગરમીનું પ્રમાણ
જાણો આજે તમારા જિલ્લામાં કેટલુ રહેશે ગરમીનું પ્રમાણ
આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોને વિદેશ પ્રવાસની મળશે તક
આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોને વિદેશ પ્રવાસની મળશે તક
જાહેર સભાને સંબોધતા મંચ પર જ બેહોશ થયા નીતિન ગડકરી
જાહેર સભાને સંબોધતા મંચ પર જ બેહોશ થયા નીતિન ગડકરી
રાજસ્થાન સ્કૂલમાં આ ધોરણના વર્ગો બંધ ન કરવા આપી સૂચના
રાજસ્થાન સ્કૂલમાં આ ધોરણના વર્ગો બંધ ન કરવા આપી સૂચના
ઓલ ઇન્ડિયા ટેનિસ ચેમ્પિયન ખેલાડી વિરુદ્ધ સાયબર ક્રાઈમમાં નોંધાઈ ફરિયાદ
ઓલ ઇન્ડિયા ટેનિસ ચેમ્પિયન ખેલાડી વિરુદ્ધ સાયબર ક્રાઈમમાં નોંધાઈ ફરિયાદ
સ્વાગત ફૂલથી થશે કે પથ્થર થી તે સમય બતાવશે - કાછડિયા
સ્વાગત ફૂલથી થશે કે પથ્થર થી તે સમય બતાવશે - કાછડિયા
ભાજપ વિરોધી મતદાન માટે ક્ષત્રિયોઓના કેસરિયા !
ભાજપ વિરોધી મતદાન માટે ક્ષત્રિયોઓના કેસરિયા !
B.A. ડાંગર હોમીયોપેથી મેડિકલ કોલેજમાં લાયકાત વગરનો સ્ટાફ
B.A. ડાંગર હોમીયોપેથી મેડિકલ કોલેજમાં લાયકાત વગરનો સ્ટાફ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">