તમારા શરીરમાં આ લક્ષણ દેખાય તો તરત ચેતી જજો! વિટામિન B12 ની ઉણપ હોઈ શકે
શું તમે પણ વિટામિન B12 ની ઉણપથી પીડાઈ રહ્યા છો? તમે ચોક્કસ લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરીને કોઈપણ પરીક્ષણ વિના તેને શોધી શકો છો. હા, જ્યારે વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં આ લક્ષણ દેખાય છે. જાણો વિગતે.
નર્વસ સિસ્ટમ સમસ્યાઓ - વિટામિન B12 ચેતાઓની આસપાસ રક્ષણાત્મક સ્તર જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઉણપ આ સ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે નર્વસ સિસ્ટમ અયોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. જેમ કે હાથ, પગ અથવા આખા શરીરમાં કળતર થવી.
યાદશક્તિ ગુમાવવી - વિટામિન B12 ની ઉણપ સીધી મગજ પર અસર કરે છે, જેના કારણે યાદશક્તિમાં ઘટાડો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને મૂંઝવણ થાય છે. લાંબા ગાળાની ઉણપ ડિમેન્શિયા જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
વિટામિન B12 ની ઉણપ એનિમિયાનું કારણ બને છે. આ ત્વચા અને આંખો પીળી પડી શકે છે. તેથી, અન્ય કોઈ કારણ વગર ત્વચા પીળી પડવી એ વિટામિન B12 ની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે.
વિટામિન B12 ની ઉણપ ક્યારેક જીભમાં સોજો, લાલાશ અને દુખાવો પેદા કરી શકે છે. જીભ સુંવાળી અને કોમળ લાગી શકે છે. વારંવાર મોઢામાં ચાંદા પડી શકે છે આ ઉણપનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર - શારીરિક લક્ષણો ઉપરાંત, વિટામિન B12 ની ઉણપ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરે છે. તે મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું, હતાશા અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. આ મગજમાં સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન જેવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર પર અસરને કારણે છે.
Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.
