Skin Care Tips : ગ્લોઇંગ ત્વચા માટે ખોરાકમાં સામેલ કરો આટલી વસ્તુઓ

દરેક વ્યક્તિ સુંદર અને હેલ્ધી સ્કીન ઇચ્છે છે. વ્યક્તિ જે પણ ખોરાક લે છે તેની સીધી અસર તેની ત્વચા પર પડે છે માટે જ અમે તમારા માટે એવી કેટલીક વસ્તુઓની લીસ્ટ લઇને આવ્યા છે જેનું સેવન તમારી ત્વાચાને ગ્લો કરવામાં મદદ કરશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 24, 2021 | 9:13 AM
દરેક વ્યક્તિ સુંદર અને હેલ્ધી સ્કીન ઇચ્છે છે. વ્યક્તિ જે પણ ખોરાક લે છે તેની સીધી અસર તેની ત્વચા પર પડે છે માટે જ અમે તમારા માટે એવી કેટલીક વસ્તુઓની લીસ્ટ લઇને આવ્યા છે જેનું સેવન તમારી ત્વચાને ગ્લો કરવામાં મદદ કરશે.

દરેક વ્યક્તિ સુંદર અને હેલ્ધી સ્કીન ઇચ્છે છે. વ્યક્તિ જે પણ ખોરાક લે છે તેની સીધી અસર તેની ત્વચા પર પડે છે માટે જ અમે તમારા માટે એવી કેટલીક વસ્તુઓની લીસ્ટ લઇને આવ્યા છે જેનું સેવન તમારી ત્વચાને ગ્લો કરવામાં મદદ કરશે.

1 / 6
બીટરૂટ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. તેઓ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે. બીટનો રસ પીવાથી લોહી અંદરથી શુદ્ધ થાય છે. તે ઝેર બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે તમે બીટનો રસ પી શકો છો.

બીટરૂટ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. તેઓ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે. બીટનો રસ પીવાથી લોહી અંદરથી શુદ્ધ થાય છે. તે ઝેર બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે તમે બીટનો રસ પી શકો છો.

2 / 6
દહીં લેક્ટિક એસિડ, જસત, બી વિટામિન્સ અને એન્ટીઓકિસડન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે. દહીં ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે અસરકારક સારવાર છે. તમે દરરોજ એક વાટકી દહીં ખાઈ શકો છો.

દહીં લેક્ટિક એસિડ, જસત, બી વિટામિન્સ અને એન્ટીઓકિસડન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે. દહીં ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે અસરકારક સારવાર છે. તમે દરરોજ એક વાટકી દહીં ખાઈ શકો છો.

3 / 6
હળદરનું દૂધ લાંબા સમયથી તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પરંપરાગત ઉપાય રહ્યું છે. તે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. તે સનટેનને દૂર કરવા માટે પણ જાણીતું છે.

હળદરનું દૂધ લાંબા સમયથી તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પરંપરાગત ઉપાય રહ્યું છે. તે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. તે સનટેનને દૂર કરવા માટે પણ જાણીતું છે.

4 / 6
પાલક ખનીજ અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. પાલકમાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટ્સ વૃદ્ધત્વના પ્રારંભિક સંકેતો સામે લડીને બેદાગ ત્વચા મેળવવામાં મદદ કરે છે.

પાલક ખનીજ અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. પાલકમાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટ્સ વૃદ્ધત્વના પ્રારંભિક સંકેતો સામે લડીને બેદાગ ત્વચા મેળવવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
લીંબુ વિટામિન સી, બી અને ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ છે. તે તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. લીંબુના કુદરતી એસિડ ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને ખામીઓને હળવા કરે છે.

લીંબુ વિટામિન સી, બી અને ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ છે. તે તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. લીંબુના કુદરતી એસિડ ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને ખામીઓને હળવા કરે છે.

6 / 6

Latest News Updates

Follow Us:
ઓલ ઇન્ડિયા ટેનિસ ચેમ્પિયન ખેલાડી વિરુદ્ધ સાયબર ક્રાઈમમાં નોંધાઈ ફરિયાદ
ઓલ ઇન્ડિયા ટેનિસ ચેમ્પિયન ખેલાડી વિરુદ્ધ સાયબર ક્રાઈમમાં નોંધાઈ ફરિયાદ
સ્વાગત ફૂલથી થશે કે પથ્થર થી તે સમય બતાવશે - કાછડિયા
સ્વાગત ફૂલથી થશે કે પથ્થર થી તે સમય બતાવશે - કાછડિયા
ભાજપ વિરોધી મતદાન માટે ક્ષત્રિયોઓના કેસરિયા !
ભાજપ વિરોધી મતદાન માટે ક્ષત્રિયોઓના કેસરિયા !
B.A. ડાંગર હોમીયોપેથી મેડિકલ કોલેજમાં લાયકાત વગરનો સ્ટાફ
B.A. ડાંગર હોમીયોપેથી મેડિકલ કોલેજમાં લાયકાત વગરનો સ્ટાફ
ક્ષત્રિયોના વિરોધની ચીમકી વચ્ચે ભાજપનું મધ્યસ્થ કાર્યાલય ખાલી કરાયું
ક્ષત્રિયોના વિરોધની ચીમકી વચ્ચે ભાજપનું મધ્યસ્થ કાર્યાલય ખાલી કરાયું
લોકસભાના બીજા તબક્કાના મતદાન બાદ રાષ્ટ્રીય નેતાઓના ગુજરાતમાં ધામા
લોકસભાના બીજા તબક્કાના મતદાન બાદ રાષ્ટ્રીય નેતાઓના ગુજરાતમાં ધામા
રાજ્યમાં ત્રણ દિવસ બાદ ફરી વધશે ગરમીનું જોર
રાજ્યમાં ત્રણ દિવસ બાદ ફરી વધશે ગરમીનું જોર
આ ચાર રાશિના જાતકોને નોકરીમાં મળશે પ્રમોશન
આ ચાર રાશિના જાતકોને નોકરીમાં મળશે પ્રમોશન
હુ સૌથી સિનિયર નેતા છુ, સાચા બોલો છુ : નીતિન પટેલ
હુ સૌથી સિનિયર નેતા છુ, સાચા બોલો છુ : નીતિન પટેલ
રુપાલા સામેનો વિવાદ ઠારવા હર્ષ સંઘવીએ ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે યોજી બેઠક
રુપાલા સામેનો વિવાદ ઠારવા હર્ષ સંઘવીએ ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે યોજી બેઠક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">