શિયાળામાં તરસ ન લાગતી હોવા શરીર માટે પાણી પીવુ ખૂબ જ જરુરી છે, જાણો કારણ

Drinking Water Benefits: શિયાળાની ઋતુમાં તરસ ખૂબ જ ઓછી લાગે છે. જો કે આ સમયે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે આવું ન કરો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી બિમારીઓ થઈ શકે છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Nov 29, 2021 | 6:46 PM
શિયાળો એક એવી ઋતુ છે જ્યારે તમને સૂર્યનો તડકો ગમે છે અને આ ઋતુમાં ભાગ્યે જ પરસેવો થાય છે. ગરમીની અછત અને પરસેવો ન હોવાને કારણે તમે પાણી ઓછું પીવો છો. જ્યારે તમારા શરીરને વધુ પાણીની જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં પાણીનો સપ્લાય જાળવી રાખવો જરૂરી છે, જેથી કોઈ સમસ્યા ન થાય. શું તમે જાણો છો કે તમારા શરીર માટે પાણી પીવું કેટલું જરૂરી છે?

શિયાળો એક એવી ઋતુ છે જ્યારે તમને સૂર્યનો તડકો ગમે છે અને આ ઋતુમાં ભાગ્યે જ પરસેવો થાય છે. ગરમીની અછત અને પરસેવો ન હોવાને કારણે તમે પાણી ઓછું પીવો છો. જ્યારે તમારા શરીરને વધુ પાણીની જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં પાણીનો સપ્લાય જાળવી રાખવો જરૂરી છે, જેથી કોઈ સમસ્યા ન થાય. શું તમે જાણો છો કે તમારા શરીર માટે પાણી પીવું કેટલું જરૂરી છે?

1 / 5
એવું કહેવાય છે કે શિયાળામાં તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ચકાસી શકો છો. વાસ્તવમાં જ્યારે તમારા શરીરમાં પાણીની અછત હોય છે, ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને પાણી ફેફસાંથી લઈને સાઈનસ સુધી પાણીની ઉણપને ભરે છે.

એવું કહેવાય છે કે શિયાળામાં તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ચકાસી શકો છો. વાસ્તવમાં જ્યારે તમારા શરીરમાં પાણીની અછત હોય છે, ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને પાણી ફેફસાંથી લઈને સાઈનસ સુધી પાણીની ઉણપને ભરે છે.

2 / 5
આ દરમિયાન શરીરને થ્રસ્ટ રિસ્પોન્સ નથી, એટલે કે તરસની જાણ થતી નથી. આ રીતે વ્યક્તિએ શિયાળામાં પણ સતત પાણી પીવું જોઈએ અને શરીરને ડીહાઈડ્રેટ થવાથી બચાવવું જોઈએ. આ તમારા શરીરમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ જાળવી રાખે છે.

આ દરમિયાન શરીરને થ્રસ્ટ રિસ્પોન્સ નથી, એટલે કે તરસની જાણ થતી નથી. આ રીતે વ્યક્તિએ શિયાળામાં પણ સતત પાણી પીવું જોઈએ અને શરીરને ડીહાઈડ્રેટ થવાથી બચાવવું જોઈએ. આ તમારા શરીરમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ જાળવી રાખે છે.

3 / 5
જ્યારે તમે શિયાળામાં ઠંડી અનુભવો છો, ત્યારે તમે ઘણા લેયરમાં કપડાં પહેરો છો અને હીટરની પાસે બેસો છો. આ સાથે સૂકી હવા પણ વાતાવરણમાં ફરતી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તમને તરસ લાગતી નથી, પરંતુ તમારુ શરીર ડીહાઈડ્રેટેડ થઈ જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

જ્યારે તમે શિયાળામાં ઠંડી અનુભવો છો, ત્યારે તમે ઘણા લેયરમાં કપડાં પહેરો છો અને હીટરની પાસે બેસો છો. આ સાથે સૂકી હવા પણ વાતાવરણમાં ફરતી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તમને તરસ લાગતી નથી, પરંતુ તમારુ શરીર ડીહાઈડ્રેટેડ થઈ જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

4 / 5
પાણી શુષ્ક હવામાં ત્વચાના કોષોને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે, જે ત્વચાની સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડે છે. તેથી, જો તમને તરસ ન લાગતી હોય તો તમારે સમયાંતરે પાણી પીવું જ જોઈએ.

પાણી શુષ્ક હવામાં ત્વચાના કોષોને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે, જે ત્વચાની સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડે છે. તેથી, જો તમને તરસ ન લાગતી હોય તો તમારે સમયાંતરે પાણી પીવું જ જોઈએ.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
ચૈત્રી નવરાત્રીની આઠમે પાવાગઢમાં ઉમટ્યા માઈભક્તો, કરાયા વિશેષ હોમ હવન
ચૈત્રી નવરાત્રીની આઠમે પાવાગઢમાં ઉમટ્યા માઈભક્તો, કરાયા વિશેષ હોમ હવન
નિમુબેનની સભામાં ક્ષત્રિય સમાજના યુવકોએ બતાવ્યા કાળા વાવટા- Video
નિમુબેનની સભામાં ક્ષત્રિય સમાજના યુવકોએ બતાવ્યા કાળા વાવટા- Video
આ આંદોલન સ્વયંભુ, એક બે લોકોના કહેવાથી બંધ નહીં થાય- શક્તિસિંહ ગોહિલ
આ આંદોલન સ્વયંભુ, એક બે લોકોના કહેવાથી બંધ નહીં થાય- શક્તિસિંહ ગોહિલ
ભાજપના ઉમેદવારોએ સભા, રેલી યોજ્યા બાદ ભર્યા ફોર્મ- જુઓ Video
ભાજપના ઉમેદવારોએ સભા, રેલી યોજ્યા બાદ ભર્યા ફોર્મ- જુઓ Video
ગુજરાતમાં કોંગ્રેસ નહીં ખોલાવી શકે ખાતું, tv9નો ઓપિનિયન પોલ, જુઓ video
ગુજરાતમાં કોંગ્રેસ નહીં ખોલાવી શકે ખાતું, tv9નો ઓપિનિયન પોલ, જુઓ video
અંબાજીમાં ભક્ત સાથે ઠગાઈ કરનાર વેપારીની અટકાયત
અંબાજીમાં ભક્ત સાથે ઠગાઈ કરનાર વેપારીની અટકાયત
સલમાન ખાનના ઘર પર ફાયરિંગ કરનારા આરોપીઓ 25 એપ્રિલ સુધી રિમાન્ડ પર
સલમાન ખાનના ઘર પર ફાયરિંગ કરનારા આરોપીઓ 25 એપ્રિલ સુધી રિમાન્ડ પર
જાણો શા માટે અંબાજી મંદિરમાં સફાઈ કામદારો માટે રખાયા બાઉન્સર
જાણો શા માટે અંબાજી મંદિરમાં સફાઈ કામદારો માટે રખાયા બાઉન્સર
રૂપેણ બંદર પાસે ઝડપાયું લાખો રુપિયાનું બિનવારસી ચરસ
રૂપેણ બંદર પાસે ઝડપાયું લાખો રુપિયાનું બિનવારસી ચરસ
દંડા અમારે ખાવાના, જેલમાં અમારે જવાનું... : પદ્મિનીબા
દંડા અમારે ખાવાના, જેલમાં અમારે જવાનું... : પદ્મિનીબા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">