International Yoga day 2022: તમારી આંખોની દૃષ્ટિ વધારશે આ 4 આસન, નિયમિત અજમાવો આ યોગાસન

International Yoga day 2022: આજના જમાનામાં સ્ક્રીનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે વૃદ્ધત્વ અને નબળી જીવનશૈલીને લીધે આંખોની દૃષ્ટિ બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગ કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ તેના માટે ફાયદા કારક યોગાસનો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 19, 2022 | 11:49 PM
આજના જમાનામાં સ્ક્રીનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, વૃદ્ધત્વ અને નબળી જીવનશૈલીને લીધે આંખોની દૃષ્ટિ બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગ કરી શકાય છે.

આજના જમાનામાં સ્ક્રીનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, વૃદ્ધત્વ અને નબળી જીવનશૈલીને લીધે આંખોની દૃષ્ટિ બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગ કરી શકાય છે.

1 / 5
સર્વાંગાસન - આ આસન આખા શરીર માટે એક કસરત છે. આ આસન તમને સ્વસ્થ રાખે છે. ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું કામ કરે છે.

સર્વાંગાસન - આ આસન આખા શરીર માટે એક કસરત છે. આ આસન તમને સ્વસ્થ રાખે છે. ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું કામ કરે છે.

2 / 5
બકાસન - આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા બગલા જેવી બની જાય છે. દરરોજ આ આસનની પ્રેક્ટિસ કરો. જેના કારણે આંખોની દૃષ્ટિ લાંબા સમય સુધી સારી રહે છે.

બકાસન - આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા બગલા જેવી બની જાય છે. દરરોજ આ આસનની પ્રેક્ટિસ કરો. જેના કારણે આંખોની દૃષ્ટિ લાંબા સમય સુધી સારી રહે છે.

3 / 5
હલાસન - આંખોની દૃષ્ટિ વધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગાસન કરો. આ આસન આંખો અને ચહેરાની આસપાસના સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે.

હલાસન - આંખોની દૃષ્ટિ વધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગાસન કરો. આ આસન આંખો અને ચહેરાની આસપાસના સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે.

4 / 5
ચક્રાસન- આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા એક વર્તુળ જેવી દેખાય છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.

ચક્રાસન- આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા એક વર્તુળ જેવી દેખાય છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
AIMIM અને છોટુ વસાવાની ઉમેદવારી ભાજપનો ચિંતાનો વિષય બનશે?
AIMIM અને છોટુ વસાવાની ઉમેદવારી ભાજપનો ચિંતાનો વિષય બનશે?
સુરતમાં રત્નકલાકારે હીરા બદલી લીધા પણ cctv એ ભાંડો ફોડ્યો
સુરતમાં રત્નકલાકારે હીરા બદલી લીધા પણ cctv એ ભાંડો ફોડ્યો
Breaking News : લોકસભાની ચૂંટણી બાદ મંત્રીમંડળમાં થઇ શકે છે વિસ્તરણ
Breaking News : લોકસભાની ચૂંટણી બાદ મંત્રીમંડળમાં થઇ શકે છે વિસ્તરણ
Dahod : લીમડી-વરોડ ટોલબુથના ટેક્સમાં થશે વધારો
Dahod : લીમડી-વરોડ ટોલબુથના ટેક્સમાં થશે વધારો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">