International Yoga day 2022: તમારી આંખોની દૃષ્ટિ વધારશે આ 4 આસન, નિયમિત અજમાવો આ યોગાસન

International Yoga day 2022: આજના જમાનામાં સ્ક્રીનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે વૃદ્ધત્વ અને નબળી જીવનશૈલીને લીધે આંખોની દૃષ્ટિ બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગ કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ તેના માટે ફાયદા કારક યોગાસનો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 19, 2022 | 11:49 PM
આજના જમાનામાં સ્ક્રીનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, વૃદ્ધત્વ અને નબળી જીવનશૈલીને લીધે આંખોની દૃષ્ટિ બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગ કરી શકાય છે.

આજના જમાનામાં સ્ક્રીનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, વૃદ્ધત્વ અને નબળી જીવનશૈલીને લીધે આંખોની દૃષ્ટિ બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગ કરી શકાય છે.

1 / 5
સર્વાંગાસન - આ આસન આખા શરીર માટે એક કસરત છે. આ આસન તમને સ્વસ્થ રાખે છે. ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું કામ કરે છે.

સર્વાંગાસન - આ આસન આખા શરીર માટે એક કસરત છે. આ આસન તમને સ્વસ્થ રાખે છે. ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું કામ કરે છે.

2 / 5
બકાસન - આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા બગલા જેવી બની જાય છે. દરરોજ આ આસનની પ્રેક્ટિસ કરો. જેના કારણે આંખોની દૃષ્ટિ લાંબા સમય સુધી સારી રહે છે.

બકાસન - આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા બગલા જેવી બની જાય છે. દરરોજ આ આસનની પ્રેક્ટિસ કરો. જેના કારણે આંખોની દૃષ્ટિ લાંબા સમય સુધી સારી રહે છે.

3 / 5
હલાસન - આંખોની દૃષ્ટિ વધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગાસન કરો. આ આસન આંખો અને ચહેરાની આસપાસના સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે.

હલાસન - આંખોની દૃષ્ટિ વધારવા માટે નિયમિત રીતે યોગાસન કરો. આ આસન આંખો અને ચહેરાની આસપાસના સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે.

4 / 5
ચક્રાસન- આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા એક વર્તુળ જેવી દેખાય છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.

ચક્રાસન- આ આસન કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા એક વર્તુળ જેવી દેખાય છે. આ આસન આંખોની દૃષ્ટિ સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
રૂપેણ બંદર પાસે ઝડપાયું લાખો રુપિયાનું બિનવારસી ચરસ
રૂપેણ બંદર પાસે ઝડપાયું લાખો રુપિયાનું બિનવારસી ચરસ
દંડા અમારે ખાવાના, જેલમાં અમારે જવાનું... : પદ્મિનીબા
દંડા અમારે ખાવાના, જેલમાં અમારે જવાનું... : પદ્મિનીબા
ગીતાબાએ સંકલન સમિતિને ભાજપની B ટીમ ગણાવી સવાલો ઉઠાવ્યા
ગીતાબાએ સંકલન સમિતિને ભાજપની B ટીમ ગણાવી સવાલો ઉઠાવ્યા
ભાવનગરમાં ભાજપના ઉમેદવાર નિમુબેન ક્ષત્રિય સમાજે કર્યો વિરોધ- VIDEO
ભાવનગરમાં ભાજપના ઉમેદવાર નિમુબેન ક્ષત્રિય સમાજે કર્યો વિરોધ- VIDEO
વિરોધ વચ્ચે પરશોત્તમ રુપાલાએ શક્તિ પ્રદર્શન કરી ઉમેદવારી ફોર્મ ભર્યુ
વિરોધ વચ્ચે પરશોત્તમ રુપાલાએ શક્તિ પ્રદર્શન કરી ઉમેદવારી ફોર્મ ભર્યુ
રાજ્યમાં આગામી 24 કલાક માવઠાની આગાહી, કમોસમી વરસાદ પડતા તાપમાનમાં ઘટશે
રાજ્યમાં આગામી 24 કલાક માવઠાની આગાહી, કમોસમી વરસાદ પડતા તાપમાનમાં ઘટશે
ગાંધીનગરમાં સરકાર અને ક્ષત્રિય આગેવાનોની બેઠકમાં પણ ન આવ્યો કોઇ નિર્ણય
ગાંધીનગરમાં સરકાર અને ક્ષત્રિય આગેવાનોની બેઠકમાં પણ ન આવ્યો કોઇ નિર્ણય
આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોએ આજે વાણી પર નિયંત્રણ રાખવું
આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોએ આજે વાણી પર નિયંત્રણ રાખવું
ક્ષત્રિયોના વિરોધ વચ્ચે રૂપાલાએ જયપુરમાં રાજવી પરિવાર સાથે કરી મુલાકાત
ક્ષત્રિયોના વિરોધ વચ્ચે રૂપાલાએ જયપુરમાં રાજવી પરિવાર સાથે કરી મુલાકાત
સીએમ નિવાસસ્થાને મળી મહત્વપૂર્ણ બેઠક, આંદોલનનો આવશે સુખદ અંત ?
સીએમ નિવાસસ્થાને મળી મહત્વપૂર્ણ બેઠક, આંદોલનનો આવશે સુખદ અંત ?
g clip-path="url(#clip0_868_265)">