ચોમાસામાં ટ્રાય કરો આ ચટપટી હેલ્ધી ચાટ, જાણી લો તેની રેસેપી

Healthy Chaat Recipes: ચોમાસામાં વરસાદ પડે એટલે સૌથી પહેલા લોકોને ભજીયા ખાવાનું મન થાય પણ ચોમાસાની આ ઋતુમાં ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આ ઋતુમાં હેલ્ધી ફૂડનો તમારી ડાયટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jul 04, 2022 | 8:35 PM
ચોમાસામાં વરસાદ પડે એટલે સૌથી પહેલા લોકોને ભજીયા ખાવાનું મન થાય. પણ ચોમાસાની આ ઋતુમાં ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આ ઋતુમાં હેલ્ધી ફૂડનો તમારી ડાયટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમે હેલ્ધી ચાટની ડિશ પણ ટ્રાય કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેની રેસેપી.

ચોમાસામાં વરસાદ પડે એટલે સૌથી પહેલા લોકોને ભજીયા ખાવાનું મન થાય. પણ ચોમાસાની આ ઋતુમાં ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આ ઋતુમાં હેલ્ધી ફૂડનો તમારી ડાયટમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમે હેલ્ધી ચાટની ડિશ પણ ટ્રાય કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેની રેસેપી.

1 / 5
બટેટા ચાટ: તે એટલી સ્વાદિષ્ટ છે કે લોકો તેનો સ્વાદ લેવા ચાટની દુકાનોમાં જાય છે. બટેટા ચાટ ઘણી રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. બટાકાના પોષક તત્વોને કારણે તે સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડતું નથી. બટાકાને બાફીને ડીપ ફ્રાય કરો અને પછી લીલી ચટણી અને મસાલો ઉમેરીને તેની ચાટ તૈયાર કરો. તેનો સ્વાદ વરસાદમાં બમણી મજા આપી શકે છે.

બટેટા ચાટ: તે એટલી સ્વાદિષ્ટ છે કે લોકો તેનો સ્વાદ લેવા ચાટની દુકાનોમાં જાય છે. બટેટા ચાટ ઘણી રીતે તૈયાર કરી શકાય છે. બટાકાના પોષક તત્વોને કારણે તે સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડતું નથી. બટાકાને બાફીને ડીપ ફ્રાય કરો અને પછી લીલી ચટણી અને મસાલો ઉમેરીને તેની ચાટ તૈયાર કરો. તેનો સ્વાદ વરસાદમાં બમણી મજા આપી શકે છે.

2 / 5
મકાઈ ચાટ : આ ચોમાસામાં સૌથી વધુ ખવાતી ડિશ છે. વરસાદ પડતા જ લોકો આ ડિશ ખાવા બહાર જરુરથી નીકળે છે. આ ચાટ ડિશ તમે ઘરે પણ બનાવી શકો છો. મકાઈના દાણાને થોડુ શેકો તેના પર માખણ અને મસાલા નાંખો . મસ્ત વરસાદમાં આ ડિશની મજા માણીને તમે આરોગ્યને લગતા ફાયદા પણ મેળવી શકો છો.

મકાઈ ચાટ : આ ચોમાસામાં સૌથી વધુ ખવાતી ડિશ છે. વરસાદ પડતા જ લોકો આ ડિશ ખાવા બહાર જરુરથી નીકળે છે. આ ચાટ ડિશ તમે ઘરે પણ બનાવી શકો છો. મકાઈના દાણાને થોડુ શેકો તેના પર માખણ અને મસાલા નાંખો . મસ્ત વરસાદમાં આ ડિશની મજા માણીને તમે આરોગ્યને લગતા ફાયદા પણ મેળવી શકો છો.

3 / 5
પાલકની ચાટ : પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન સહિત ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, તમે આ ચાટ બનાવી શકો છો અને ચોમાસામાં તેના ટેસ્ટની મજા માણી શકો છો. પાલકની ચાટ બનાવવા માટે, પાલકના પાનને ઝીણા સમારી લો અને તેને ચણાના લોટમાં મિક્સ કરો અને તેને ફ્રાય કરો. તૈયાર પાલકમાં ડુંગળી, ટામેટાં મિક્સ કરો. તે હેલ્ધી હોવાની સાથે ટેસ્ટી પણ બનશે.

પાલકની ચાટ : પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન સહિત ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, તમે આ ચાટ બનાવી શકો છો અને ચોમાસામાં તેના ટેસ્ટની મજા માણી શકો છો. પાલકની ચાટ બનાવવા માટે, પાલકના પાનને ઝીણા સમારી લો અને તેને ચણાના લોટમાં મિક્સ કરો અને તેને ફ્રાય કરો. તૈયાર પાલકમાં ડુંગળી, ટામેટાં મિક્સ કરો. તે હેલ્ધી હોવાની સાથે ટેસ્ટી પણ બનશે.

4 / 5
કાળા ચણાની ચાટ: આજે પણ ભારતમાં ઘણા વિસ્તારોમાં લોકો કાળા ચણાને રાત્રે પલાળીને સવારે ચાવે છે. તમે પલાળેલા કાળા ચણાને સ્ટોર કરી શકો છો અને વરસાદમાં તેની ચાટ મસાલા, ડુંગળી, ટામેટાં અને લીલા મરચાં સાથે તૈયાર કરી શકો છો. આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ કાળા ચણાને ઉકાળીને વધુ સ્વાદિષ્ટ ચાટ બનાવી શકાય છે.

કાળા ચણાની ચાટ: આજે પણ ભારતમાં ઘણા વિસ્તારોમાં લોકો કાળા ચણાને રાત્રે પલાળીને સવારે ચાવે છે. તમે પલાળેલા કાળા ચણાને સ્ટોર કરી શકો છો અને વરસાદમાં તેની ચાટ મસાલા, ડુંગળી, ટામેટાં અને લીલા મરચાં સાથે તૈયાર કરી શકો છો. આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ કાળા ચણાને ઉકાળીને વધુ સ્વાદિષ્ટ ચાટ બનાવી શકાય છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલાના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલાના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">