તમે ઘર બેઠા તમે વધેલા વજનને ઓછુ કરી શકાય છે. મધ તમારુ વજન ઓછુ કરવામાં મદદ કરશે. મધથી વજન ઓછું કરવા માટે પણ તેના ઉપયોગની કેટલીક રીતો છે. જાણો આ અહેવાલમાં.
થોડા ગરમ પાણીમાં લીંબુ અને મધ સારી રીતે ઉમેરો. આ મિશ્રણનું વ્યાયામ કે વર્કઆઉટ દરમિયાન સેવન કરો.
થોડા ગરમ દૂધમાં એક ચમ્મચી મધ ઉમેરો. તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને તેનું નિયમિત સેવન કરો. તેનાથી તમારુ વજન નિયંત્રણમાં રહેશે.
ખાલી પેટ પાણી અને મધથી બનેલા મિશ્રણનું સેવન કરો. તેનાથી તમારુ વજન ઓછું થઈ શકે છે.
પાણીને ગરમ કરીને તેમાં તજનો પાઉડર નાખો. ત્યારબાદ તે પાણીને ગાળીને તેમાં એક ચમ્મચી મધ નાંખો. તેના સેવનથી પણ વજન ઓછું થઈ શકે છે. મધનો ઉપયોગ આ તમામ રીતોમાં સીમિત માત્રામાં કરો.