हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

સવારે ખાલી પેટ 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી શું થાય છે? ડૉક્ટર પાસેથી જાણો ફાયદા

Warm Water Benefits: દરરોજ સવારે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકું ગરમ પાણી પીવાથી તમારું શરીર શું ફાયદા થાય છે ચાલો ડોક્ટર શું કહે છે જાણીએ

| Updated on: Nov 03, 2025 | 9:05 AM
Share
પાણી આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે નિયમિત રીતે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવાથી આપણને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. હકીકતમાં, પાણી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકું ગરમ પાણી પીવાથી તમારું શરીર શું ફાયદા થાય છે ચાલો ડોક્ટર શું કહે છે જાણીએ

પાણી આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે નિયમિત રીતે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવાથી આપણને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. હકીકતમાં, પાણી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકું ગરમ પાણી પીવાથી તમારું શરીર શું ફાયદા થાય છે ચાલો ડોક્ટર શું કહે છે જાણીએ

1 / 6
1. ડિટોક્સ - નિષ્ણાતો કહે છે કે ખાલી પેટે દરરોજ એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવાથી શરીરના બધા ભાગો ડિટોક્સિફાય થાય છે. નવશેકું પાણી જંતુઓ અને હાનિકારક પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

1. ડિટોક્સ - નિષ્ણાતો કહે છે કે ખાલી પેટે દરરોજ એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવાથી શરીરના બધા ભાગો ડિટોક્સિફાય થાય છે. નવશેકું પાણી જંતુઓ અને હાનિકારક પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
2. વજન ઘટે- નવશેકું પાણી પીવાથી શરીરમાં અનિચ્છનીય ચરબીને ઓગળે છે. ડૉક્ટરો કહે છે કે તમે ત્રીજા દિવસથી તમારા વજનમાં નોંધપાત્ર તફાવત જોવાનું શરૂ કરશો.

2. વજન ઘટે- નવશેકું પાણી પીવાથી શરીરમાં અનિચ્છનીય ચરબીને ઓગળે છે. ડૉક્ટરો કહે છે કે તમે ત્રીજા દિવસથી તમારા વજનમાં નોંધપાત્ર તફાવત જોવાનું શરૂ કરશો.

3 / 6
3. પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે - સવારે વહેલા ખાલી પેટે એક ગ્લાસ હૂંફાળું પાણી પીવાથી પાચનતંત્રમાં ફાયદાકારક ઉત્સેચકો સક્રિય થાય છે, જેનાથી પાચન ઝડપી અને સારું થાય છે.

3. પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે - સવારે વહેલા ખાલી પેટે એક ગ્લાસ હૂંફાળું પાણી પીવાથી પાચનતંત્રમાં ફાયદાકારક ઉત્સેચકો સક્રિય થાય છે, જેનાથી પાચન ઝડપી અને સારું થાય છે.

4 / 6
4. તણાવ ઓછો કરો અને મૂડ સુધારે - દરરોજ ખાલી પેટે હૂંફાળું પાણી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે. તે તમારા મૂડને પણ સુધારે છે અને શરીરમાંથી તણાવ દૂર કરે છે. હૂંફાળું પાણી પીવાથી તમારા મનને આરામ મળે છે અને શરીરને કુદરતી ઉર્જા મળે છે.

4. તણાવ ઓછો કરો અને મૂડ સુધારે - દરરોજ ખાલી પેટે હૂંફાળું પાણી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે. તે તમારા મૂડને પણ સુધારે છે અને શરીરમાંથી તણાવ દૂર કરે છે. હૂંફાળું પાણી પીવાથી તમારા મનને આરામ મળે છે અને શરીરને કુદરતી ઉર્જા મળે છે.

5 / 6
5. સ્કીનને ચમક દાર બનાવે- સવારે નવશેકું ગરમ પાણી પીવાથી ત્વચા ચમકદાર બને છે અને ચેહરા પર ના ખીલ મટાડે છે. તેમજ સ્કીન પરના ડાઘા અને રિન્કલ્સ દૂર કરે છે.

5. સ્કીનને ચમક દાર બનાવે- સવારે નવશેકું ગરમ પાણી પીવાથી ત્વચા ચમકદાર બને છે અને ચેહરા પર ના ખીલ મટાડે છે. તેમજ સ્કીન પરના ડાઘા અને રિન્કલ્સ દૂર કરે છે.

6 / 6

પાકેલા કે કાચા કેળા? વજન ઘટાડવા માટે કયા વધુ ફાયદાકારક છે, જાણો, આ સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો 

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
આજનું રાશિફળ તારીખ : 16-11-2025
આજનું રાશિફળ તારીખ : 16-11-2025
કયા વિટામિનની ઉણપથી પગમાં દુખાવો થાય છે?
કયા વિટામિનની ઉણપથી પગમાં દુખાવો થાય છે?
IPL 2026 મીની ઓક્શન પહેલા 10 ખેલાડીઓ થયા ટ્રેડ, જાણો પૂરી લિસ્ટ
IPL 2026 મીની ઓક્શન પહેલા 10 ખેલાડીઓ થયા ટ્રેડ, જાણો પૂરી લિસ્ટ
Diabetes: ડાયાબિટીસ અટકાવવા માટે 5 અસરકારક પગલાં
Diabetes: ડાયાબિટીસ અટકાવવા માટે 5 અસરકારક પગલાં
ભારતમાં 150 કે તેથી વધુ આંતરરાષ્ટ્રીય વિકેટ લેનાર બોલરો
ભારતમાં 150 કે તેથી વધુ આંતરરાષ્ટ્રીય વિકેટ લેનાર બોલરો
આમલી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે ખૂબ જ ફાયદાકારક
આમલી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે ખૂબ જ ફાયદાકારક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">