Health Tips : દૂધ સાથે આ ખોરાક ભૂલથી પણ ન ખાઓ, શરીર બની શકે છે રોગોનું ઘર !
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, લોકો તેમના રોજિંદા આહારમાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે. ફળો, શાકભાજી અને સૂકા ફળોની સાથે, દૂધ પણ તમારા સ્વસ્થ આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
આ ઉપરાંત ઘણીવાર લોકો ખાંડને બદલે દૂધમાં ગોળ ઉમેરી દે છે. આ એક સ્વસ્થ વિકલ્પ છે, પરંતુ આયુર્વેદમાં દૂધ સાથે ગોળ ખાવાથી પેટ માટે નુકસાનકારક હોવાનું કહેવાય છે. આનાથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે.
માછલીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ દૂધ અને માછલી ક્યારેય એકસાથે ન ખાવા જોઈએ. આનાથી ફૂડ પોઈઝનિંગ, પેટમાં દુખાવો વગેરે જેવી પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત ત્વચામાં ચેપ પણ થઈ શકે છે.
મસાલાયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરવાથી એસિડનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે, જે દૂધ સાથે ભેળવવાથી કેટલાક લોકોમાં પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ગરમ કરી, કેપ્સિકમ અને મસાલેદાર ખોરાક દૂધ સાથે ખાવાથી એસિડ રિફ્લક્સ અથવા અપચોનું જોખમ વધી શકે છે.(નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
