Health: જો તમને કેળા ખાવા પસંદ છે, તો તેના નુકસાન પણ જાણી લો

કહેવાય છે કે કેળાનું વધુ પડતું સેવન મેદસ્વિતાનો શિકાર પણ બની શકે છે. ખરેખર, તેમાં હાજર કુદરતી ખાંડ ચરબી બનાવી શકે છે. આરોગ્ય સંભાળ દરમિયાન લોકો કેળા અને દૂધનું સેવન કરે છે, જેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Mar 15, 2022 | 7:53 AM
કબજિયાતઃ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેળાના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આના કારણે મોટાભાગના લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. તેથી દિવસમાં એક કે બે કેળા ખાવા જોઈએ.

કબજિયાતઃ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેળાના વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આના કારણે મોટાભાગના લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા રહે છે. તેથી દિવસમાં એક કે બે કેળા ખાવા જોઈએ.

1 / 5
સ્થૂળતાઃ કહેવાય છે કે કેળાનું વધુ પડતું સેવન મેદસ્વિતાનો શિકાર પણ બની શકે છે. ખરેખર, તેમાં હાજર કુદરતી ખાંડ ચરબી બનાવી શકે છે. આરોગ્ય સંભાળ દરમિયાન લોકો કેળા અને દૂધનું સેવન કરે છે, જેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

સ્થૂળતાઃ કહેવાય છે કે કેળાનું વધુ પડતું સેવન મેદસ્વિતાનો શિકાર પણ બની શકે છે. ખરેખર, તેમાં હાજર કુદરતી ખાંડ ચરબી બનાવી શકે છે. આરોગ્ય સંભાળ દરમિયાન લોકો કેળા અને દૂધનું સેવન કરે છે, જેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

2 / 5
એસિડિટીઃ ઘણી વખત લોકો સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટ કેળાનું સેવન કરવાની ભૂલ કરે છે. જેના કારણે તેમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને કેળા ખાવાનું પસંદ હોય તો તેના માટે બપોરનો સમય પસંદ કરો.

એસિડિટીઃ ઘણી વખત લોકો સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટ કેળાનું સેવન કરવાની ભૂલ કરે છે. જેના કારણે તેમને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને કેળા ખાવાનું પસંદ હોય તો તેના માટે બપોરનો સમય પસંદ કરો.

3 / 5
દાંતની સમસ્યાઃ કહેવાય છે કે જો કેળાનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી દાંતમાં સડો પણ થઈ શકે છે. સ્વસ્થ હોવાને કારણે, માતા-પિતા કોઈપણ સમયે બાળકને ખાવા માટે આપે છે, જે તેમના દાંત માટે સારું નથી.

દાંતની સમસ્યાઃ કહેવાય છે કે જો કેળાનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી દાંતમાં સડો પણ થઈ શકે છે. સ્વસ્થ હોવાને કારણે, માતા-પિતા કોઈપણ સમયે બાળકને ખાવા માટે આપે છે, જે તેમના દાંત માટે સારું નથી.

4 / 5
બ્લડ શુગર લેવલઃ જે લોકોને ડાયાબિટીસની સમસ્યા છે, તેઓએ કેળાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તેઓ મોટી માત્રામાં કેળા ખાય છે, તો તેનાથી તેમનું શુગર લેવલ વધી શકે છે.

બ્લડ શુગર લેવલઃ જે લોકોને ડાયાબિટીસની સમસ્યા છે, તેઓએ કેળાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તેઓ મોટી માત્રામાં કેળા ખાય છે, તો તેનાથી તેમનું શુગર લેવલ વધી શકે છે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
રાજ્યમાં ત્રણ દિવસ બાદ ફરી વધશે ગરમીનું જોર
રાજ્યમાં ત્રણ દિવસ બાદ ફરી વધશે ગરમીનું જોર
આ ચાર રાશિના જાતકોને નોકરીમાં મળશે પ્રમોશન
આ ચાર રાશિના જાતકોને નોકરીમાં મળશે પ્રમોશન
હુ સૌથી સિનિયર નેતા છુ, સાચા બોલો છુ : નીતિન પટેલ
હુ સૌથી સિનિયર નેતા છુ, સાચા બોલો છુ : નીતિન પટેલ
રુપાલા સામેનો વિવાદ ઠારવા હર્ષ સંઘવીએ ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે યોજી બેઠક
રુપાલા સામેનો વિવાદ ઠારવા હર્ષ સંઘવીએ ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે યોજી બેઠક
રાજુલા-સાવરકુંડલા સ્ટેટ હાઈવે પર આવેલા બ્રિજ પર પડ્યુ ગાબડુ
રાજુલા-સાવરકુંડલા સ્ટેટ હાઈવે પર આવેલા બ્રિજ પર પડ્યુ ગાબડુ
બેફામ કારચાલકે ભાવિ સૈનિકનો લીધો ભોગ, પોલીસે કાર્યવાહી હાથ ધરી
બેફામ કારચાલકે ભાવિ સૈનિકનો લીધો ભોગ, પોલીસે કાર્યવાહી હાથ ધરી
નિલેશ કુંભાણીના ઘરે કોંગ્રેસે યોજ્યા દેખાવો, ઘરે તાળા મારી ભાગી ગયા
નિલેશ કુંભાણીના ઘરે કોંગ્રેસે યોજ્યા દેખાવો, ઘરે તાળા મારી ભાગી ગયા
ભાજપની ચિંતામાં થયો વધારો, ક્ષત્રિય અસ્મિતા ધર્મરથનો કરાશે પ્રારંભ
ભાજપની ચિંતામાં થયો વધારો, ક્ષત્રિય અસ્મિતા ધર્મરથનો કરાશે પ્રારંભ
APMCમાં કેરીની હરાજીના શ્રીગણેશ, કેરીનો પ્રતિ મણ ભાવ હજારોમાં બોલાયો
APMCમાં કેરીની હરાજીના શ્રીગણેશ, કેરીનો પ્રતિ મણ ભાવ હજારોમાં બોલાયો
ગુજરાતમાં 13,600થી વધુ સંવેદનશીલ બુથ પર ગોઠવાશે ચુસ્ત બંદોબસ્ત
ગુજરાતમાં 13,600થી વધુ સંવેદનશીલ બુથ પર ગોઠવાશે ચુસ્ત બંદોબસ્ત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">