સવારે, ભોજન પહેલાં, કે સૂવાના સમયે ? આદુનું પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય – જાણો
આદુનું પાણી પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે. પણ તમારા મનમાં સવાલ થતો હશે કે ભોજન પહેલાં, બપોર પછી ક્યારે પીવાથી વધારે ફાયદા થાય તો ચાલો વિગતે જાણીએ.
4 / 5
મધ્ય સવાર (સવારે 10 થી 11 વચ્ચે) નાસ્તા પછી અને બપોરના ભોજન પહેલાં આદુનું પાણી પીવાથી પાચન સુધરે છે, ઉબકા અને પેટ ફૂલવાનું ઓછું થાય છે. તે શરીરને તાજગી આપે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
5 / 5
સૂતા પહેલાં (થોડી માત્રામાં) આદુનું પાણી પીવાથી શરીરને શાંતિ થાય છે અને રાતોરાત ડિટોક્સિફિકેશનમાં વધારો થાય છે. પરંતુ જો તમને એસિડિટી હોય તો રાત્રે ના પીવું.
