Food Poisoning Relief : ફૂડ પોઈઝનિંગથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે 5 સરળ આયુર્વેદિક ઉપાયો, તમને મળશે જલદી રાહત
ફૂડ પોઈઝનિંગ થવાથી પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી થાય છે. અહીં, આપણે ફૂડ પોઈઝનિંગથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટેના કેટલાક સરળ અને અસરકારક આયુર્વેદિક અને ઘરેલું ઉપાયો વિશે જાણીશું. આ ઉપાયો તમને જલદી આરામ આપશે અને પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરશે. જાણો વિગતે.

ફૂડ પોઈઝનિંગ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરના વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. આ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે વાસી અથવા બગડેલું ખોરાક ખાઈએ છીએ. આયુર્વેદ અનુસાર, ફૂડ પોઈઝનિંગનું મુખ્ય કારણ પાચનક્રિયા નબળી થઈ જાય છે, જેના કારણે શરીર ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કેટલાક સરળ અને અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જે ફૂડ પોઈઝનિંગથી તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે.

ધાણાનું પાણી - ધાણાનું પાણી એક અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાય છે જે પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. એક પાણીના ગ્લાસમાં એક ચમચી ધાણાના બીજ ઉકાળો ત્યારપછી પાણીને ગાળી લો. આ પાણીને દિવસભર થોડુંક પીવાનું રાખો. તે પેટમાં રાહત આપે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે.

વરિયાળીનો પાવડર - વરિયાળીનો પાવડર એ બીજો અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાય છે જે ગેસ, હાર્ટબર્ન અને અપચોથી રાહત આપે છે. વરિયાળીના સમાન માત્રામાં પીસી લો અને તૈયાર પાવડરનો અડધો ચમચી ગરમ પાણી સાથે લો.

આદુનો રસ અને મધ - આદુનો રસ અને મધ એક શક્તિશાળી મિશ્રણ છે જે પેટમાં અપચો અને ઉલટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એક ચમચી આદુનો રસ લો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો અને પીવો. આદુનો રસ પેટમાં રાહત આપે છે અને ગેસ બનતા પણ અટકાવે છે.

હળવો ખોરાક અને પાણી - ફૂડ પોઇઝનિંગ દરમિયાન હળવો ખોરાક ખાવો અને પુષ્કળ પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે હળવી મગ દાળ ખીચડી, સાદી દહીં અથવા ઓટ્સ જેવી વસ્તુઓ ખાઈ શકો છો. લીંબુ પાણી અથવા હળવું મીઠું-ખાંડનું દ્રાવણ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

આરામ અને સ્વચ્છતા - ફૂડ પોઇઝનિંગથી ઝઝૂમી રહેલા શરીરને આરામ આપવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમયે તળેલું કે મસાલેદાર ખોરાક ન ખાઓ. સ્વચ્છતાનું પણ ધ્યાન રાખો અને દૂષિત ખોરાક ખાવાનું ટાળો.

(નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.
