અચાનક થાક લાગે ત્યારે આ વસ્તુઓ ખાઓ, તમારી સાથે કૈરી પણ કરી શકો છો

જો એનર્જી લેવલ ઘટી જાય તો આપણને થાક લાગે છે. જો તમે પણ શિયાળાની ઋતુમાં (Winter Season) વધુ થાકી ગયા હોવ તો આ વસ્તુઓ ખાવાથી તમને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Nov 18, 2022 | 9:57 PM
શરીરને એક્ટિવ અને તંદુરસ્ત રાખવા માટે એનર્જી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો શરીરમાં પૂરતી એનર્જી હશે તો આપણે શરીર અને મનથી તમામ કામ કરી શકીશું. જો એનર્જી લેવલ ઘટી જાય તો આપણને થાક લાગે છે. જો તમે પણ શિયાળાની ઋતુમાં વધુ થાકી ગયા હોવ તો આ વસ્તુઓ ખાવાથી તમને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળશે.

શરીરને એક્ટિવ અને તંદુરસ્ત રાખવા માટે એનર્જી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો શરીરમાં પૂરતી એનર્જી હશે તો આપણે શરીર અને મનથી તમામ કામ કરી શકીશું. જો એનર્જી લેવલ ઘટી જાય તો આપણને થાક લાગે છે. જો તમે પણ શિયાળાની ઋતુમાં વધુ થાકી ગયા હોવ તો આ વસ્તુઓ ખાવાથી તમને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળશે.

1 / 5
બદામમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન બી હોય છે, જે શરીરમાં એનર્જી જાળવી રાખે છે. દુનિયાભરમાં બદામને સારો નાસ્તો માનવામાં આવે છે.

બદામમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન બી હોય છે, જે શરીરમાં એનર્જી જાળવી રાખે છે. દુનિયાભરમાં બદામને સારો નાસ્તો માનવામાં આવે છે.

2 / 5
તમે મોસમી ફળોનું સેવન કરીને પણ ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી લઈ શકો છો. મોસમી ફળોમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે, જે બળતરાને દૂર કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં નબળાઈ આવવા લાગે છે.

તમે મોસમી ફળોનું સેવન કરીને પણ ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી લઈ શકો છો. મોસમી ફળોમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે, જે બળતરાને દૂર કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં નબળાઈ આવવા લાગે છે.

3 / 5
શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મેળવવા માટે તમે હર્બલ ટી અથવા કોફીનું સેવન કરી શકો છો. ખરેખર, કોફીમાં કેફીન જોવા મળે છે જે તમને એલર્ટ બનાવે છે.

શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મેળવવા માટે તમે હર્બલ ટી અથવા કોફીનું સેવન કરી શકો છો. ખરેખર, કોફીમાં કેફીન જોવા મળે છે જે તમને એલર્ટ બનાવે છે.

4 / 5
જો તમને અચાનક થાક અથવા ચક્કર આવે છે, તો તમે એક ગ્લાસ લીંબુ પાણી પી શકો છો. તમે લીંબુ પાણીમાં એક ચપટી મીઠું અને ખાંડ પણ ઉમેરી શકો છો. તેનાથી તમારા શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટનું બેલેન્સ જળવાઈ રહેશે અને તમે દિવસભર એનર્જેટિક રહેશો.

જો તમને અચાનક થાક અથવા ચક્કર આવે છે, તો તમે એક ગ્લાસ લીંબુ પાણી પી શકો છો. તમે લીંબુ પાણીમાં એક ચપટી મીઠું અને ખાંડ પણ ઉમેરી શકો છો. તેનાથી તમારા શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટનું બેલેન્સ જળવાઈ રહેશે અને તમે દિવસભર એનર્જેટિક રહેશો.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
મોરબી કેબલ બ્રિજ દુર્ઘટના કેસમાં જયસુખ પટેલની વધી શકે મુશ્કેલી
મોરબી કેબલ બ્રિજ દુર્ઘટના કેસમાં જયસુખ પટેલની વધી શકે મુશ્કેલી
રૂપાલાને હરાવવા ક્ષત્રિયો કોંગ્રેસ તરફી કરશે મતદાન- નયનાબા જાડેજા
રૂપાલાને હરાવવા ક્ષત્રિયો કોંગ્રેસ તરફી કરશે મતદાન- નયનાબા જાડેજા
કોંગ્રેસની રેલીમાં પ્રતાપ દૂધાતે રૂપાલાની સરખામણી દુ:શાસન સાથે કરી
કોંગ્રેસની રેલીમાં પ્રતાપ દૂધાતે રૂપાલાની સરખામણી દુ:શાસન સાથે કરી
રાજ્યમાં શુક્રવારે એકસાથે 5 ગોજારા અકસ્માતની ઘટી દુર્ઘટના- જુઓ Video
રાજ્યમાં શુક્રવારે એકસાથે 5 ગોજારા અકસ્માતની ઘટી દુર્ઘટના- જુઓ Video
અસલી બ્રાન્ડની આડમાં ગ્રાહકોને નક્લી ખાદ્ય તેલ પધરાવવાનો પર્દાફાશ
અસલી બ્રાન્ડની આડમાં ગ્રાહકોને નક્લી ખાદ્ય તેલ પધરાવવાનો પર્દાફાશ
તક્ષ્વીએ લોએસ્ટ લિમ્બો સ્કેટિંગમાં સર્જ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ- Video
તક્ષ્વીએ લોએસ્ટ લિમ્બો સ્કેટિંગમાં સર્જ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ- Video
ચૂંટણીમાં ભાજપને હરાવવા ક્ષત્રિયોએ મત એ જ શસ્ત્રની ઘડી રણનીતિ
ચૂંટણીમાં ભાજપને હરાવવા ક્ષત્રિયોએ મત એ જ શસ્ત્રની ઘડી રણનીતિ
ક્ષત્રિયોની અમદાવાદમાં કોર કમિટીની બેઠક શરૂ , ઓપરેશન પાર્ટ-2 પર મંથન
ક્ષત્રિયોની અમદાવાદમાં કોર કમિટીની બેઠક શરૂ , ઓપરેશન પાર્ટ-2 પર મંથન
દમણ લોકસભા બેઠક પરથી કોંગ્રેસ નેતા કેતન પટેલે ભર્યું ફોર્મ
દમણ લોકસભા બેઠક પરથી કોંગ્રેસ નેતા કેતન પટેલે ભર્યું ફોર્મ
વેરાવળ પંથકમાં 200થી વધુને લોકોને ફૂડ પોઈઝનિંગ
વેરાવળ પંથકમાં 200થી વધુને લોકોને ફૂડ પોઈઝનિંગ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">