ડ્રાય આંખોનું કારણ શું છે? જાણો તેના લક્ષણો શું છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય
ઘણા લોકો ડ્રાય આંખોથી પીડાય છે, જેના કારણે બળતરા, ખંજવાળ અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે. ચાલો ડૉ. એ.કે. ગ્રોવર પાસેથી સૂકી આંખોના કારણો, તેના લક્ષણો અને તેને કેવી રીતે અટકાવવી તે વિશે શીખીએ.
એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ અથવા ડિપ્રેશનની દવાઓ જેવી કેટલીક દવાઓ પણ આંસુના ઉત્પાદનને અસર કરે છે. ઉંમર સાથે આંસુ ગ્રંથીઓ ઓછી એક્ટિવ રહે છે, જે ડ્રાયનેસને વધારે બનાવે છે. જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે તો તે કોર્નિયાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને દ્રષ્ટિને અસર કરી શકે છે.
ડ્રાય આંખોના લક્ષણો શું છે?: સર ગંગા રામ હોસ્પિટલના આંખ વિભાગના ભૂતપૂર્વ એચઓડી ડૉ. એ.કે. ગ્રોવર સમજાવે છે કે ડ્રાય આંખોના ઘણા લક્ષણો ધીમે-ધીમે દેખાય છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં બળતરા, ખંજવાળનો સમાવેશ થાય છે. ક્યારેક આંખોમાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી થાય છે. ડ્રાય આંખો લાલાશ અને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારી શકે છે. લાંબા સમય સુધી વાંચન અથવા સ્ક્રીન સમય પછી ઝાંખી દ્રષ્ટિ પણ અનુભવી શકાય છે.
કેટલાક લોકોને આંખોમાં ભારેપણું અથવા દુખાવો પણ થઈ શકે છે. રાત્રે વાહન ચલાવવામાં મુશ્કેલી, આંખોમાં વારંવાર પાણી આવવું, જે ડ્રાયનેસની પ્રતિક્રિયા છે અને આંખોમાં ચીકણાપણું પણ આ લક્ષણો છે. જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે તો આંખના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
તેને કેવી રીતે અટકાવવું: દર 20 મિનિટે, સ્ક્રીનથી 20 સેકન્ડનો વિરામ લો. ભેજ જાળવી રાખવા માટે વારંવાર આંખો પટપટાવો. રૂમમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. પુષ્કળ પાણી પીવો. ધૂળ અને સૂર્યપ્રકાશથી પોતાને બચાવવા માટે સનગ્લાસ પહેરો. ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા કેફીનનું સેવન ટાળો. જરૂર પડે તો તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો.
