શું તમે પણ દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ કરો છો? તો ચેતી જજો નહીં તો થશે નુકસાન

હેલ્ધી કે ફિટ રહેવા માટે આવા ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશન અજમાવતા હોય છે, જે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરે છે. આમાંથી એક છે દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ કરવો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 26, 2022 | 11:31 PM
કેટલાક લોકો હેલ્ધી કે ફિટ રહેવા માટે આવા ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશન અજમાવતા હોય છે, જે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરે છે. આમાંથી એક છે દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ. મોટાભાગના લોકો તેને શિયાળામાં પીવે છે, પરંતુ કેટલાક તેને ઉનાળામાં પણ અજમાવવાનું ભૂલી જાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જાણો શા માટે આ મિશ્રણ તમારા માટે સારું નથી સાબિત થઈ શકે.

કેટલાક લોકો હેલ્ધી કે ફિટ રહેવા માટે આવા ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશન અજમાવતા હોય છે, જે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરે છે. આમાંથી એક છે દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ. મોટાભાગના લોકો તેને શિયાળામાં પીવે છે, પરંતુ કેટલાક તેને ઉનાળામાં પણ અજમાવવાનું ભૂલી જાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જાણો શા માટે આ મિશ્રણ તમારા માટે સારું નથી સાબિત થઈ શકે.

1 / 5
પેટમાં તકલીફઃ દૂધમાં હાજર ફેટ અને ગોળને કારણે તમારું પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આના કારણે પેટમાં દુખાવો, ઝાડા, ઉલટી અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

પેટમાં તકલીફઃ દૂધમાં હાજર ફેટ અને ગોળને કારણે તમારું પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આના કારણે પેટમાં દુખાવો, ઝાડા, ઉલટી અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

2 / 5
વજન વધારવુંઃ આયુર્વેદ અનુસાર ગોળ સાથે દૂધની ચા પણ તમારું વજન વધારી શકે છે. જ્યારે ગોળમાં ખાંડ હોય છે, તો દૂધમાં ચરબી પણ હોય છે અને આ બંનેને ભેળવીને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી વજન વધી શકે છે.

વજન વધારવુંઃ આયુર્વેદ અનુસાર ગોળ સાથે દૂધની ચા પણ તમારું વજન વધારી શકે છે. જ્યારે ગોળમાં ખાંડ હોય છે, તો દૂધમાં ચરબી પણ હોય છે અને આ બંનેને ભેળવીને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી વજન વધી શકે છે.

3 / 5
બ્લડ શુગરઃ એવું માનવામાં આવે છે કે 10 ગ્રામ ગોળમાં 9.7 ગ્રામ શુગર હોય છે અને જો તમે તેનું વધુ સેવન કરો છો તો તે શરીરના બ્લડ શુગર લેવલને પણ બગાડી શકે છે. તેના બદલે તમે ગ્રીન ટી અથવા બ્લેક ટી પી શકો છો.

બ્લડ શુગરઃ એવું માનવામાં આવે છે કે 10 ગ્રામ ગોળમાં 9.7 ગ્રામ શુગર હોય છે અને જો તમે તેનું વધુ સેવન કરો છો તો તે શરીરના બ્લડ શુગર લેવલને પણ બગાડી શકે છે. તેના બદલે તમે ગ્રીન ટી અથવા બ્લેક ટી પી શકો છો.

4 / 5
ગોળને બદલે મિશ્રીઃ જો તમને ચામાં મીઠાશ ગમે છે તો તમે ગોળને બદલે મીશ્રીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આયુર્વેદ અનુસાર તેની અસર ઠંડક આપનારી છે. જો કે, તેનું સેવન સંયમિત માત્રામાં પણ કરવું જોઈએ.

ગોળને બદલે મિશ્રીઃ જો તમને ચામાં મીઠાશ ગમે છે તો તમે ગોળને બદલે મીશ્રીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આયુર્વેદ અનુસાર તેની અસર ઠંડક આપનારી છે. જો કે, તેનું સેવન સંયમિત માત્રામાં પણ કરવું જોઈએ.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના દરિયા કિનારાના વિસ્તારોમાં બફારો અનુભવાશે
સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના દરિયા કિનારાના વિસ્તારોમાં બફારો અનુભવાશે
આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોને આજે મળશે આકસ્મિક ધનલાભ
આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોને આજે મળશે આકસ્મિક ધનલાભ
મોરબી કેબલ બ્રિજ દુર્ઘટના કેસમાં જયસુખ પટેલની વધી શકે મુશ્કેલી
મોરબી કેબલ બ્રિજ દુર્ઘટના કેસમાં જયસુખ પટેલની વધી શકે મુશ્કેલી
રૂપાલાને હરાવવા ક્ષત્રિયો કોંગ્રેસ તરફી કરશે મતદાન- નયનાબા જાડેજા
રૂપાલાને હરાવવા ક્ષત્રિયો કોંગ્રેસ તરફી કરશે મતદાન- નયનાબા જાડેજા
કોંગ્રેસની રેલીમાં પ્રતાપ દૂધાતે રૂપાલાની સરખામણી દુ:શાસન સાથે કરી
કોંગ્રેસની રેલીમાં પ્રતાપ દૂધાતે રૂપાલાની સરખામણી દુ:શાસન સાથે કરી
રાજ્યમાં શુક્રવારે એકસાથે 5 ગોજારા અકસ્માતની ઘટી દુર્ઘટના- જુઓ Video
રાજ્યમાં શુક્રવારે એકસાથે 5 ગોજારા અકસ્માતની ઘટી દુર્ઘટના- જુઓ Video
અસલી બ્રાન્ડની આડમાં ગ્રાહકોને નક્લી ખાદ્ય તેલ પધરાવવાનો પર્દાફાશ
અસલી બ્રાન્ડની આડમાં ગ્રાહકોને નક્લી ખાદ્ય તેલ પધરાવવાનો પર્દાફાશ
તક્ષ્વીએ લોએસ્ટ લિમ્બો સ્કેટિંગમાં સર્જ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ- Video
તક્ષ્વીએ લોએસ્ટ લિમ્બો સ્કેટિંગમાં સર્જ્યો વર્લ્ડ રેકોર્ડ- Video
ચૂંટણીમાં ભાજપને હરાવવા ક્ષત્રિયોએ મત એ જ શસ્ત્રની ઘડી રણનીતિ
ચૂંટણીમાં ભાજપને હરાવવા ક્ષત્રિયોએ મત એ જ શસ્ત્રની ઘડી રણનીતિ
ક્ષત્રિયોની અમદાવાદમાં કોર કમિટીની બેઠક શરૂ , ઓપરેશન પાર્ટ-2 પર મંથન
ક્ષત્રિયોની અમદાવાદમાં કોર કમિટીની બેઠક શરૂ , ઓપરેશન પાર્ટ-2 પર મંથન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">