શું તમે પણ દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ કરો છો? તો ચેતી જજો નહીં તો થશે નુકસાન

હેલ્ધી કે ફિટ રહેવા માટે આવા ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશન અજમાવતા હોય છે, જે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરે છે. આમાંથી એક છે દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ કરવો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 26, 2022 | 11:31 PM
કેટલાક લોકો હેલ્ધી કે ફિટ રહેવા માટે આવા ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશન અજમાવતા હોય છે, જે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરે છે. આમાંથી એક છે દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ. મોટાભાગના લોકો તેને શિયાળામાં પીવે છે, પરંતુ કેટલાક તેને ઉનાળામાં પણ અજમાવવાનું ભૂલી જાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જાણો શા માટે આ મિશ્રણ તમારા માટે સારું નથી સાબિત થઈ શકે.

કેટલાક લોકો હેલ્ધી કે ફિટ રહેવા માટે આવા ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશન અજમાવતા હોય છે, જે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરે છે. આમાંથી એક છે દૂધની ચામાં ગોળનો ઉપયોગ. મોટાભાગના લોકો તેને શિયાળામાં પીવે છે, પરંતુ કેટલાક તેને ઉનાળામાં પણ અજમાવવાનું ભૂલી જાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જાણો શા માટે આ મિશ્રણ તમારા માટે સારું નથી સાબિત થઈ શકે.

1 / 5
પેટમાં તકલીફઃ દૂધમાં હાજર ફેટ અને ગોળને કારણે તમારું પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આના કારણે પેટમાં દુખાવો, ઝાડા, ઉલટી અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

પેટમાં તકલીફઃ દૂધમાં હાજર ફેટ અને ગોળને કારણે તમારું પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, આના કારણે પેટમાં દુખાવો, ઝાડા, ઉલટી અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

2 / 5
વજન વધારવુંઃ આયુર્વેદ અનુસાર ગોળ સાથે દૂધની ચા પણ તમારું વજન વધારી શકે છે. જ્યારે ગોળમાં ખાંડ હોય છે, તો દૂધમાં ચરબી પણ હોય છે અને આ બંનેને ભેળવીને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી વજન વધી શકે છે.

વજન વધારવુંઃ આયુર્વેદ અનુસાર ગોળ સાથે દૂધની ચા પણ તમારું વજન વધારી શકે છે. જ્યારે ગોળમાં ખાંડ હોય છે, તો દૂધમાં ચરબી પણ હોય છે અને આ બંનેને ભેળવીને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી વજન વધી શકે છે.

3 / 5
બ્લડ શુગરઃ એવું માનવામાં આવે છે કે 10 ગ્રામ ગોળમાં 9.7 ગ્રામ શુગર હોય છે અને જો તમે તેનું વધુ સેવન કરો છો તો તે શરીરના બ્લડ શુગર લેવલને પણ બગાડી શકે છે. તેના બદલે તમે ગ્રીન ટી અથવા બ્લેક ટી પી શકો છો.

બ્લડ શુગરઃ એવું માનવામાં આવે છે કે 10 ગ્રામ ગોળમાં 9.7 ગ્રામ શુગર હોય છે અને જો તમે તેનું વધુ સેવન કરો છો તો તે શરીરના બ્લડ શુગર લેવલને પણ બગાડી શકે છે. તેના બદલે તમે ગ્રીન ટી અથવા બ્લેક ટી પી શકો છો.

4 / 5
ગોળને બદલે મિશ્રીઃ જો તમને ચામાં મીઠાશ ગમે છે તો તમે ગોળને બદલે મીશ્રીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આયુર્વેદ અનુસાર તેની અસર ઠંડક આપનારી છે. જો કે, તેનું સેવન સંયમિત માત્રામાં પણ કરવું જોઈએ.

ગોળને બદલે મિશ્રીઃ જો તમને ચામાં મીઠાશ ગમે છે તો તમે ગોળને બદલે મીશ્રીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આયુર્વેદ અનુસાર તેની અસર ઠંડક આપનારી છે. જો કે, તેનું સેવન સંયમિત માત્રામાં પણ કરવું જોઈએ.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
જો તમે અમદાવાદના નાગરિક છો, તો આ કંકોત્રી ખાસ તમારા માટે જ છે- વાંચો
જો તમે અમદાવાદના નાગરિક છો, તો આ કંકોત્રી ખાસ તમારા માટે જ છે- વાંચો
મહુવાના કોટિયા ગામને આઝાદીના 75 વર્ષ બાદ મળી પ્રથમ એસટી બસ- વીડિયો
મહુવાના કોટિયા ગામને આઝાદીના 75 વર્ષ બાદ મળી પ્રથમ એસટી બસ- વીડિયો
ગુજરાત પર જળસંકટનો ખતરો? રાજ્યના ડેમોમાં બચ્યુ છે આટલુ જળસ્તર- Video
ગુજરાત પર જળસંકટનો ખતરો? રાજ્યના ડેમોમાં બચ્યુ છે આટલુ જળસ્તર- Video
ક્ષત્રિયોએ અંબાજીથી વધુ એક ધર્મરથનું કરાવ્યુ પ્રસ્થાન- જુઓ Video
ક્ષત્રિયોએ અંબાજીથી વધુ એક ધર્મરથનું કરાવ્યુ પ્રસ્થાન- જુઓ Video
પાટીલનો દાવો, "ક્ષત્રિયો રૂપાલાથી નારાજ છે, ભાજપથી નહીં"
પાટીલનો દાવો,
સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના BCA સેમ 4ના પેપર લીકની તપાસ માટે કમિટીની રચના
સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના BCA સેમ 4ના પેપર લીકની તપાસ માટે કમિટીની રચના
પરશોત્તમ રુપાલાના વિરોધમાં ભાવનગરનું સોનગઢ ગામ સજ્જડ બંધ
પરશોત્તમ રુપાલાના વિરોધમાં ભાવનગરનું સોનગઢ ગામ સજ્જડ બંધ
ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ વચ્ચે 3000થી વધુ આદિવાસીના કેસરીયા
ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ વચ્ચે 3000થી વધુ આદિવાસીના કેસરીયા
JEE મેઈન્સમાં ગુજરાતના 2 વિદ્યાર્થીઓ ઝળક્યા,જાણો ક્યાના છે બન્ને-VIDEO
JEE મેઈન્સમાં ગુજરાતના 2 વિદ્યાર્થીઓ ઝળક્યા,જાણો ક્યાના છે બન્ને-VIDEO
PM મોદી ગુજરાતમાં 2 દિવસમાં પ્રચાર કરી 70 વિધાનસભા કરશે કવર
PM મોદી ગુજરાતમાં 2 દિવસમાં પ્રચાર કરી 70 વિધાનસભા કરશે કવર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">