हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શિયાળામાં સીતાફળ છે અમૃત સમાન ! તેના 5 જબરદસ્ત ફાયદા જાણી તમે પણ દરરોજ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો

શિયાળાની ઋતુની શરૂઆત થતાં જ બજારમાં સીતાફળ (Custard Apple) ની મીઠી સુગંધ ફેલાઈ જાય છે. આ મોસમી ફળ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેમાં અનેક પોષક તત્વોનો ખજાનો છુપાયેલો છે. જાણો વિગતે.

| Updated on: Oct 29, 2025 | 4:26 PM
Share
શિયાળાની ઋતુ શરુ થતા બજારમાં સીતાફળ જોવા મળે છે. બદલાતી ઋતુઓમાં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે વારંવાર બીમારીઓ થાય છે. બીમારીથી બચવા અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે, તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

શિયાળાની ઋતુ શરુ થતા બજારમાં સીતાફળ જોવા મળે છે. બદલાતી ઋતુઓમાં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે વારંવાર બીમારીઓ થાય છે. બીમારીથી બચવા અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે, તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

1 / 7
સીતાફળના ફાયદા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં રહેલું પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઇબર, વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફાઇબર, પ્રોટીન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો શરીરને ઘણા ફાયદાઓ પૂરા પાડી શકે છે. દરરોજ સીતાફળ ખાવાથી નબળાઈ દૂર થાય છે.

સીતાફળના ફાયદા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં રહેલું પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઇબર, વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફાઇબર, પ્રોટીન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો શરીરને ઘણા ફાયદાઓ પૂરા પાડી શકે છે. દરરોજ સીતાફળ ખાવાથી નબળાઈ દૂર થાય છે.

2 / 7
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે - સીતાફળમાં વિટામિન સી અને ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તો તમે તમારા આહારમાં સીતાફળનો સમાવેશ કરી શકો છો.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે - સીતાફળમાં વિટામિન સી અને ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તો તમે તમારા આહારમાં સીતાફળનો સમાવેશ કરી શકો છો.

3 / 7
નબળાઈ માટે - સીતાફળ પોટેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરમાં નબળાઈ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને નબળાઈ લાગે છે, તો તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

નબળાઈ માટે - સીતાફળ પોટેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરમાં નબળાઈ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને નબળાઈ લાગે છે, તો તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

4 / 7
ત્વચા માટે - સીતાફળમાં રહેલું વિટામિન A સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે વૃદ્ધત્વથી પણ રાહત આપી શકે છે. સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવા માટે તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

ત્વચા માટે - સીતાફળમાં રહેલું વિટામિન A સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે વૃદ્ધત્વથી પણ રાહત આપી શકે છે. સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવા માટે તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

5 / 7
અસ્થમા માટે - જો તમે અસ્થમાના દર્દી છો, તો સીતાફળનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સીતાફળમાં વિટામિન B-6 પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

અસ્થમા માટે - જો તમે અસ્થમાના દર્દી છો, તો સીતાફળનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સીતાફળમાં વિટામિન B-6 પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

6 / 7
હૃદય માટે - હૃદયના દર્દીઓને તેમના આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સીતાફળ પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હૃદય માટે - હૃદયના દર્દીઓને તેમના આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સીતાફળ પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

7 / 7

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કિંજલ દવેના પરિવારમાં કોણ કોણ છે જુઓ ફોટો
કિંજલ દવેના પરિવારમાં કોણ કોણ છે જુઓ ફોટો
કબજિયાત દૂર કરવા માટે શું ખાવું?
કબજિયાત દૂર કરવા માટે શું ખાવું?
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">