हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શિયાળામાં સીતાફળ છે અમૃત સમાન ! તેના 5 જબરદસ્ત ફાયદા જાણી તમે પણ દરરોજ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો

શિયાળાની ઋતુની શરૂઆત થતાં જ બજારમાં સીતાફળ (Custard Apple) ની મીઠી સુગંધ ફેલાઈ જાય છે. આ મોસમી ફળ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેમાં અનેક પોષક તત્વોનો ખજાનો છુપાયેલો છે. જાણો વિગતે.

| Updated on: Oct 29, 2025 | 4:26 PM
Share
શિયાળાની ઋતુ શરુ થતા બજારમાં સીતાફળ જોવા મળે છે. બદલાતી ઋતુઓમાં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે વારંવાર બીમારીઓ થાય છે. બીમારીથી બચવા અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે, તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

શિયાળાની ઋતુ શરુ થતા બજારમાં સીતાફળ જોવા મળે છે. બદલાતી ઋતુઓમાં આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે વારંવાર બીમારીઓ થાય છે. બીમારીથી બચવા અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે, તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

1 / 7
સીતાફળના ફાયદા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં રહેલું પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઇબર, વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફાઇબર, પ્રોટીન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો શરીરને ઘણા ફાયદાઓ પૂરા પાડી શકે છે. દરરોજ સીતાફળ ખાવાથી નબળાઈ દૂર થાય છે.

સીતાફળના ફાયદા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં રહેલું પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઇબર, વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફાઇબર, પ્રોટીન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો શરીરને ઘણા ફાયદાઓ પૂરા પાડી શકે છે. દરરોજ સીતાફળ ખાવાથી નબળાઈ દૂર થાય છે.

2 / 7
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે - સીતાફળમાં વિટામિન સી અને ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તો તમે તમારા આહારમાં સીતાફળનો સમાવેશ કરી શકો છો.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે - સીતાફળમાં વિટામિન સી અને ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તો તમે તમારા આહારમાં સીતાફળનો સમાવેશ કરી શકો છો.

3 / 7
નબળાઈ માટે - સીતાફળ પોટેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરમાં નબળાઈ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને નબળાઈ લાગે છે, તો તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

નબળાઈ માટે - સીતાફળ પોટેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરમાં નબળાઈ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને નબળાઈ લાગે છે, તો તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

4 / 7
ત્વચા માટે - સીતાફળમાં રહેલું વિટામિન A સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે વૃદ્ધત્વથી પણ રાહત આપી શકે છે. સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવા માટે તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

ત્વચા માટે - સીતાફળમાં રહેલું વિટામિન A સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે વૃદ્ધત્વથી પણ રાહત આપી શકે છે. સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવા માટે તમે સીતાફળનું સેવન કરી શકો છો.

5 / 7
અસ્થમા માટે - જો તમે અસ્થમાના દર્દી છો, તો સીતાફળનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સીતાફળમાં વિટામિન B-6 પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

અસ્થમા માટે - જો તમે અસ્થમાના દર્દી છો, તો સીતાફળનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સીતાફળમાં વિટામિન B-6 પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

6 / 7
હૃદય માટે - હૃદયના દર્દીઓને તેમના આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સીતાફળ પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હૃદય માટે - હૃદયના દર્દીઓને તેમના આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સીતાફળ પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

7 / 7

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
બોલિવૂડના ગોલ્ડન બોયનો આવો છે પરિવાર
બોલિવૂડના ગોલ્ડન બોયનો આવો છે પરિવાર
સાઇનસના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે?
સાઇનસના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે?
ભારત-દક્ષિણ આફ્રિકા ટેસ્ટ શ્રેણીમાં સૌથી વધુ રન બનાવવાનો રેકોર્ડ કયા ખેલાડીના નામે છે?
ભારત-દક્ષિણ આફ્રિકા ટેસ્ટ શ્રેણીમાં સૌથી વધુ રન બનાવવાનો રેકોર્ડ કયા ખેલાડીના નામે છે?
રોકાણકારોને જલસા! ઓટો પાર્ટ્સ બનાવનારી કંપની આપશે '200% નું ડિવિડન્ડ'
રોકાણકારોને જલસા! ઓટો પાર્ટ્સ બનાવનારી કંપની આપશે '200% નું ડિવિડન્ડ'
Premanand Maharaj : મોડે સુધી સૂવાના ત્રણ નુકસાન કયા છે? જાણી લો
Premanand Maharaj : મોડે સુધી સૂવાના ત્રણ નુકસાન કયા છે? જાણી લો
બોલિવુડના હેન્ડસમ હંકનો જુઓ પરિવાર
બોલિવુડના હેન્ડસમ હંકનો જુઓ પરિવાર
Latest Videos View more
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
"હું સર્કસનો નહીં, જંગલનો વાઘ બનીને રહેવા માગુ છુ એટલે ક્યારેય ભાજપમાં
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
અમદાવાદની હવા ઝેરી બની, સૌથી વધુ AQI એરપોર્ટ વિસ્તારમાં 197 નોંધાયો
અમદાવાદની હવા ઝેરી બની, સૌથી વધુ AQI એરપોર્ટ વિસ્તારમાં 197 નોંધાયો
અમદાવાદ-ગાંધીનગરનું તાપમાન એક જ રાતમાં 3 ડિગ્રી ઘટ્યું
અમદાવાદ-ગાંધીનગરનું તાપમાન એક જ રાતમાં 3 ડિગ્રી ઘટ્યું
આ રાશિના જાતકો આજે ફુલ આરામ કરશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો આજે ફુલ આરામ કરશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે, જુઓ Video
અનેક વિસ્તારોમાં હાડ થીજવતી ઠંડીની આગાહી
અનેક વિસ્તારોમાં હાડ થીજવતી ઠંડીની આગાહી
લસણની આડમાં દારૂની હેરાફેરીનો પર્દાફાશ ! 2 આરોપીની કરી ધરપકડ
લસણની આડમાં દારૂની હેરાફેરીનો પર્દાફાશ ! 2 આરોપીની કરી ધરપકડ
માવઠાથી દાડમના બાગાયત પાકને વ્યાપક અસર, ખેડૂતો દાડમ ફેંકી દેવા મજબૂર
માવઠાથી દાડમના બાગાયત પાકને વ્યાપક અસર, ખેડૂતો દાડમ ફેંકી દેવા મજબૂર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">