AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : ઓછા ખર્ચે ઘરે બનાવો હેલ્થ ટોનિક, ડાયાબિટીસ જ નહીં સ્કિન પણ થશે ગ્લો

સવારે ખાલી પેટે મેથીનું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ખૂબ જ સરળ પીણું છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે અતિ ફાયદાકારક છે.

| Updated on: Nov 19, 2025 | 2:25 PM
Share
પ્રાચીન કાળથી, મેથીનો ઉપયોગ મસાલા અને ઔષધીય વનસ્પતિ બંને તરીકે કરવામાં આવે છે. આજે, અમે તમને સતત 15 દિવસ સુધી મેથીના દાણા અને તેના પાણીનું સેવન કરવાથી શું ફાયદા થાય તે જાણીશું.

પ્રાચીન કાળથી, મેથીનો ઉપયોગ મસાલા અને ઔષધીય વનસ્પતિ બંને તરીકે કરવામાં આવે છે. આજે, અમે તમને સતત 15 દિવસ સુધી મેથીના દાણા અને તેના પાણીનું સેવન કરવાથી શું ફાયદા થાય તે જાણીશું.

1 / 6
મેથીના દાણામાં જોવા મળતું દ્રાવ્ય ફાઇબર બ્લડ સુગરના સ્તરને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરની ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીર ચરબીને બદલે શુગરને એનર્જીમાં વધુ સારી રીતે રૂપાંતરિત કરી શકે છે.

મેથીના દાણામાં જોવા મળતું દ્રાવ્ય ફાઇબર બ્લડ સુગરના સ્તરને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરની ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીર ચરબીને બદલે શુગરને એનર્જીમાં વધુ સારી રીતે રૂપાંતરિત કરી શકે છે.

2 / 6
મેથીના દાણામાં નેચરલ કંપાઉડ્સ હોય છે જે શરીરમાં હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની તરીકે કામ કરે છે. તે હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મેથીના દાણામાં નેચરલ કંપાઉડ્સ હોય છે જે શરીરમાં હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની તરીકે કામ કરે છે. તે હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

3 / 6
મેથીનું પાણી પીવાથી પેટ સાફ થઈ જાય છે. તેમાં રહેલા ફાઇબર આંતરડામાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં, પાચનને સરળ બનાવવા અને એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

મેથીનું પાણી પીવાથી પેટ સાફ થઈ જાય છે. તેમાં રહેલા ફાઇબર આંતરડામાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં, પાચનને સરળ બનાવવા અને એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
 મેથીના પાણીના ડિટોક્સિફાઇંગ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ત્વચા પર પણ દેખાય છે. જ્યારે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો અને વધારાનું તેલ દૂર થાય છે, ત્યારે ખીલ દૂર થાય છે, અને ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકવા લાગે છે.

મેથીના પાણીના ડિટોક્સિફાઇંગ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ત્વચા પર પણ દેખાય છે. જ્યારે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો અને વધારાનું તેલ દૂર થાય છે, ત્યારે ખીલ દૂર થાય છે, અને ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકવા લાગે છે.

5 / 6
રાતોરાત એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણા પલાળી રાખો. સવારે પાણી ગાળીને ખાલી પેટ પી લો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે બીજને ચાવીને પણ ચાવી શકો છો, જેનાથી ફાઇબરનું પ્રમાણ વધે છે. (નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)

રાતોરાત એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણા પલાળી રાખો. સવારે પાણી ગાળીને ખાલી પેટ પી લો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે બીજને ચાવીને પણ ચાવી શકો છો, જેનાથી ફાઇબરનું પ્રમાણ વધે છે. (નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">