Colour Meditation: રંગોની મદદથી ધ્યાન કરો, તમને ઘણા ફાયદા થશે

રંગ માત્ર ધ્યાનમાં જ મદદ કરતું નથી, પણ સર્જનાત્મક કૌશલ્યોને પણ વધારે છે. તમને ફરીથી બાળક બનીને તમારું બાળપણ જીવવાની તક મળે છે. આ વ્યક્તિને માનસિક લાભ આપે છે.

Colour Meditation: રંગોની મદદથી ધ્યાન કરો, તમને ઘણા ફાયદા થશે
ડ્રોઇંગમાં કલરિંગને ધ્યાનની પૂરવા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.Image Credit source: Pexels.Com
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 09, 2022 | 7:38 PM

આપણે બધાને રંગો પ્રત્યે ખૂબ પ્રેમ છે. બાળપણ એ સમય હતો જ્યારે આપણે રંગોથી રંગતા, ડ્રોઇંગ બુકમાં રંગો ભરતા. હકીકતમાં, દરેકને રંગ પસંદ છે. રંગોનું આપણા જીવનમાં મહત્વનું સ્થાન છે. આપણે રંગોથી બનેલી દુનિયામાં આપણી ફસાઈને દૂર જવા માંગીએ છીએ. રંગો દ્વારા તમારી કલ્પનાને બહાર લાવવા માંગો છો. પરંતુ રંગો સંબંધિત રસપ્રદ વાત નથી જાણતા. તમને જણાવી દઈએ કે મેડિટેશન કરવા માટે રંગો એક સરસ રીત હોઈ શકે છે. ધ્યાન એટલે શાંત સ્થિતિમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

રંગો સાથે ધ્યાન કરો

તમને જણાવી દઈએ કે ધ્યાન બહુ નથી. વાસ્તવમાં, તે માત્ર એક પદ્ધતિ છે – જેમાં મન બધા વિચારો, મુશ્કેલીઓ અને તણાવથી મુક્ત થાય છે અને શાંતિથી એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ધ્યાન ત્યારે થાય છે જ્યારે મન પોતાના ભૂતકાળ અને ભવિષ્યને ભૂલીને માત્ર વર્તમાન વિશે જ વિચારે છે. જો કે, વર્તમાન સમયે રંગ ધ્યાન કરવું ખૂબ જ આર્થિક અને અસરકારક છે.

દરરોજ બાઇક ચલાવવાને કારણે શરીરમાં વધી શકે છે આ 6 સમસ્યાઓ
ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ખરીદવું હોય, તો આ છે 5 બેસ્ટ ઓપ્શન, કિંમત 80 હજારથી શરૂ
ચૂંટણીનો પ્રચાર કરતા કરતા મનસુખ માંડવિયાએ બેટ-બોલ પર અજમાવ્યો હાથ, જુઓ વીડિયો
રાજસ્થાન રોયલ્સનો 22 વર્ષનો ખેલાડી કરોડપતિ બની ગયો
અતીક અને મુખ્તાર અસાંરી નહીં..પણ આ છે યુપીનો સૌથી ધનિક માફિયા ડોન
ગરમી વધતા જ અપાય છે જુદા - જુદા કલરના એલર્ટ, જાણો શું છે તેનો અર્થ

જાણો કલર મેડિટેશનના ફાયદા

તબીબી કિગોન્ગના મતે, રંગો ભરતી વખતે મગજની જમણી અને ડાબી બાજુ બંને સક્રિય હોય છે. આ સિવાય સર્જનાત્મક વિચાર અને નિર્ણય એકસાથે થાય છે. જેના કારણે આપણા મગજનો વિકાસ થાય છે. આટલું જ નહીં, તે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણું વધારે છે. રંગ ધ્યાન તણાવ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. રંગ ભરતી વખતે, મનનું સંપૂર્ણ ધ્યાન અન્ય ચિંતાઓથી દૂર, માત્ર રંગ ભરવા પર જ હોય ​​છે.

આ રીતે ધ્યાન કરો

એક જગ્યાએ બેસીને આંખો બંધ કરીને. ઉપરાંત, તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતાં તમારી જાતનો આનંદ માણતી વખતે રંગો સાથે ધ્યાન કરવું સરળ છે. તેનાથી તમને શાંતિની સાથે-સાથે સુખ અને સંતોષ બંને મળશે. કહેવાય છે કે રંગ કળા પૂર્ણ કર્યા પછી જીત જેવી ખુશી મળે છે. આ વ્યક્તિને માનસિક લાભ આપે છે. રંગ માત્ર ધ્યાનમાં જ મદદ કરતું નથી, પણ સર્જનાત્મક કૌશલ્યોને પણ વધારે છે. તમને ફરીથી બાળક બનીને તમારું બાળપણ જીવવાની તક મળે છે.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 આની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)

Latest News Updates

રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">