Health Tips: આયુર્વેદ અનુસાર દહીં ખાવા સંબંધિત આ રીતોને અપનાવો, તમને ઘણા ફાયદા થશે

દહીં ખાવા માટે લોકો ઘણી રીતો અપનાવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર અમુક મિશ્રણ (weird food combination) સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. અમે તમને આયુર્વેદ અનુસાર દહીં ખાવા સંબંધિત કેટલીક મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ.

Health Tips: આયુર્વેદ અનુસાર દહીં ખાવા સંબંધિત આ રીતોને અપનાવો, તમને ઘણા ફાયદા થશે
આયુર્વેદ અનુસાર દહીં ખાવા સંબંધિત આ રીતોને અપનાવોImage Credit source: Pixabay
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 05, 2022 | 5:15 PM

દહીં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામીન B12 અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર સુપરફૂડ ( Super foods tips) છે. ભલે તે દરેક સિઝનમાં સરળતાથી મળી રહે છે, પરંતુ ઉનાળામાં તેને ખાવાની એક અલગ જ મજા છે. ક્યાંક તેને રાયતાના રૂપમાં ખાવામાં આવે છે તો ક્યાંક લોકો લસ્સી બનાવીને પીવે છે. દહીંના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવા ઉપરાંત, તે ત્વચાની સંભાળ( Skin care )માં પણ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જો કે લોકો દહીં ખાવા માટે ઘણી રીતો અપનાવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર અમુક મિશ્રણ (weird food combination )સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

આ ફૂડ કોમ્બિનેશન ટ્રેન્ડમાં હોવાને કારણે તમે તેને અજમાવી શકો છો, પરંતુ તે પેટમાં અસ્વસ્થતા, ઝાડા, એસિડિટી અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અમે તમને આયુર્વેદ અનુસાર દહીં ખાવા સંબંધિત કેટલીક મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. આ વિશે જાણો.

દહીં અને દૂધ એકસાથે ખાવું

વીડિયો કે પૌરાણિક કથાઓ પર વિશ્વાસ કરીને ક્યારેક લોકો દહીં અને દૂધ મિક્સ કરવાની ભૂલ કરે છે. ભલે તે દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ આયુર્વેદ અનુસાર, આ પદ્ધતિ તમારા પેટમાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ખરીદવું હોય, તો આ છે 5 બેસ્ટ ઓપ્શન, કિંમત 80 હજારથી શરૂ
ચૂંટણીનો પ્રચાર કરતા કરતા મનસુખ માંડવિયાએ બેટ-બોલ પર અજમાવ્યો હાથ, જુઓ વીડિયો
રાજસ્થાન રોયલ્સનો 22 વર્ષનો ખેલાડી કરોડપતિ બની ગયો
અતીક અને મુખ્તાર અસાંરી નહીં..પણ આ છે યુપીનો સૌથી ધનિક માફિયા ડોન
ગરમી વધતા જ અપાય છે જુદા - જુદા કલરના એલર્ટ, જાણો શું છે તેનો અર્થ
શરીરમાં કયા વિટામિનની કમી છે કેવી રીતે જાણશો ?

દહીં અને ફળ

લોકો ફળોમાં દહીં મિક્સ કરીને ખાવાની ભૂલ પણ કરે છે. વિડિયો જોઈને કંઈપણ પ્રયાસ કરતા પહેલા સાચી માહિતી જાણવી જરૂરી છે. આયુર્વેદ અનુસાર આનાથી પિમ્પલ્સની સાથે છાતીમાં ઈન્ફેક્શન પણ થઈ શકે છે.

રાત્રે દહીં ખાવું જોઈએ કે નહીં?

આયુર્વેદમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, રાત્રે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે તેની અસર ઠંડક આપે છે અને તે તમને ઉનાળામાં પણ શરદી કરી શકે છે. કેટલાક લોકો રાત્રિ ભોજન માટે ફ્રીજમાં રાખેલા ઠંડા રાયતા ખાવાની ભૂલ કરે છે અને બાદમાં તેઓ પરેશાન થઈ જાય છે.

દહીં અને કેરી

આજે, લોકોએ આવા ફૂડ કોમ્બિનેશન્સ અજમાવવાનું શરૂ કર્યું છે, જે સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. આજકાલ કેરીની લસ્સીનો ટ્રેન્ડ ચાલી રહ્યો છે. જો કે તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, પરંતુ તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવા સંયોજનો અજમાવવાનું ટાળો.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)

Latest News Updates

રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">