ગોળ ખાવાને રોજની આદત બનાવો. ફાયદા છે અનેક

જો તમને ગોળ ખાવાનું પસંદ હોય તો હવેથી રોજ રાત્રે એક ટુકડો ગોળ ખાવાનું રાખજો. જો એક અઠવાડિયા સુધી રાત્રે ગોળ ખાશો તો તેના પરિણામ તમને જાતે જ મળી જશે. આયુર્વેદમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે એક વ્યક્તિએ રોજ 20 ગ્રામ ગોળ ખાવો જોઈએ, જેથી તંદુરસ્તી જળવાઈ રહે.

Web Stories View more

સલમાન ખાનની 'ગર્લફ્રેન્ડ' લુલિયા છે ખુબ સુંદર, જુઓ ફોટો

ઐશ્વર્યા રાય બચ્ચન તેના પતિ અભિષેક કરતાં કેટલી મોટી?

નાળિયેર પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવાથી થાય છે આ ગજબના ફાયદા, જાણો અહીં

ઉનાળામાં આ વસ્તુઓનું સેવન કરશો તો ડિહાઇડ્રેશનનો શિકાર નહીં બનો

પ્રાઇવેટ જેટ.. દુબઈમાં વિલા મુકેશ અંબાણી છે આ 10 મોંઘી વસ્તુઓના માલિક

મુકેશ અંબાણી રિલાયન્સ ગુપ સાથે ક્યારે જોડાયા?

ગોળ ખાવાથી શું થશે ફાયદા ?

1). ત્વચા ચમકદાર થઈ જશે, ગોળ ખાવાથી શરીરના તમામ ટોક્સિન બહાર નીકળી જશે એટલે સ્કીન સંબંધિત તકલીફ દૂર થઈ જશે.

2). તેમાં કેલ્શિયમ ફોસ્ફરસ હોવાથી હાડકા મજબૂત બનશે.

3). દૂધ સાથે ગોળ ખાવાથી શરીરમાં ચમત્કારિક રીતે એનર્જી લેવલ વધી જશે.

4). રાત્રે ખાધા પછી થોડો ગોળ ખાવાથી એસીડીટીની તકલીફ નહીં રહે.

5). ગાયના ઘી સાથે થોડો ગોળ ખાવાથી માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનની સમસ્યા નહીં રહે.

6). ગેસની તકલીફ મટાડે છે, પાચનક્રિયા સુધારે છે અને લોહી ચોખ્ખું કરે છે.

7). આયર્નનો મુખ્ય સ્ત્રોત હોવાથી એનિમિયાના દર્દીઓ માટે આશીર્વાદ રૂપ છે. મહિલાઓએ ખાસ સેવન કરવું જોઈએ.

8). તેનું સેવન શરદી અને કફથી પણ રાહત અપાવે છે. તાવને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે.

9). સાંધાના દુખાવામાં આરામ આપે છે. આ માટે આદુ સાથે ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ.

10). ગોળ અને ચણા એકસાથે ખાવાથી હિમોગ્લોબીન વધે છે, મસલ્સ મજબૂત બને છે. આ બંને સાથે ખાવાથી હિમોગ્લોબિનની માત્રા વધારી શકાય છે. ગોળને તમે દેશી ઘી સાથે અથવા દૂધ કે છાશ સાથે લઇ શકો છો.

રોચક VIDEO જોવા માટે TV9Gujaratiના YOUTUBE પેજને SUBSCRIBE કરો