Immunity Boosting Juice: આ જ્યુસ તમારી ઈમ્યુનિટીમાં વધારો કરશે, જુઓ બનાવવાની રીત

Immunity Boosting Juice :પાલક અને કાકડીનો રસ ખૂબ જ સરળતાથી તૈયાર થઈ જાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

Bhavyata Gadkari
| Edited By: | Updated on: May 18, 2021 | 10:04 PM
પાલક અને કાકડી બંને પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે. તમે આ બંનેનો ઉપયોગ સેન્ડવીચમાં કરી શકો છો. તમે આ બંનેમાંથી હેલ્ધી સ્મૂધી પણ તૈયાર કરી શકો છો.

પાલક અને કાકડી બંને પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે. તમે આ બંનેનો ઉપયોગ સેન્ડવીચમાં કરી શકો છો. તમે આ બંનેમાંથી હેલ્ધી સ્મૂધી પણ તૈયાર કરી શકો છો.

1 / 5
સ્પિનચમાં વિટામિન અને ખનિજો હોય છે જેમ કે મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોલેટ, વિટામિન એ, સી, કે બી 2, બી, સી અને ઇ. જ્યારે કાકડીમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટો હોય છે, જે રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

સ્પિનચમાં વિટામિન અને ખનિજો હોય છે જેમ કે મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોલેટ, વિટામિન એ, સી, કે બી 2, બી, સી અને ઇ. જ્યારે કાકડીમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટો હોય છે, જે રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

2 / 5
પાલક અને કાકડીનો રસ ખૂબ જ સરળતાથી તૈયાર થઈ જાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

પાલક અને કાકડીનો રસ ખૂબ જ સરળતાથી તૈયાર થઈ જાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

3 / 5
પાલક અને કાકડીનું જ્યૂસ બનાવવા માટે તમને ધોયેલા અને કાપેલા પાંદડાઓની જરૂર પડશે. સાથે જ એક કાકડીની છાલ કાઢીને તેના ટુકડા કરી લો. હવે તેમા 8 થી 10 ફુદીનાના પાંદડા, 1 ચમચી મરીનો ભૂકો, એક ચમચી લીંબુનો રસ અને એક ચમચી આદૂના છીણની જરૂર પડશે.

પાલક અને કાકડીનું જ્યૂસ બનાવવા માટે તમને ધોયેલા અને કાપેલા પાંદડાઓની જરૂર પડશે. સાથે જ એક કાકડીની છાલ કાઢીને તેના ટુકડા કરી લો. હવે તેમા 8 થી 10 ફુદીનાના પાંદડા, 1 ચમચી મરીનો ભૂકો, એક ચમચી લીંબુનો રસ અને એક ચમચી આદૂના છીણની જરૂર પડશે.

4 / 5
બધી સામગ્રી એક બ્લેન્ડરમાં નાખીને તેને બ્લેન્ડ કરી લો. બસ આવી રીતે તૈયાર થઇ જશે પાલક અને કાકડીનું જ્યુસ જે ઈમ્યુનિટીમાં વધારો કરશે.

બધી સામગ્રી એક બ્લેન્ડરમાં નાખીને તેને બ્લેન્ડ કરી લો. બસ આવી રીતે તૈયાર થઇ જશે પાલક અને કાકડીનું જ્યુસ જે ઈમ્યુનિટીમાં વધારો કરશે.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">