Skin Care Tips : ગ્લોઇંગ ત્વચા માટે ખોરાકમાં સામેલ કરો આટલી વસ્તુઓ

દરેક વ્યક્તિ સુંદર અને હેલ્ધી સ્કીન ઇચ્છે છે. વ્યક્તિ જે પણ ખોરાક લે છે તેની સીધી અસર તેની ત્વચા પર પડે છે માટે જ અમે તમારા માટે એવી કેટલીક વસ્તુઓની લીસ્ટ લઇને આવ્યા છે જેનું સેવન તમારી ત્વાચાને ગ્લો કરવામાં મદદ કરશે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 24, 2021 | 9:13 AM
દરેક વ્યક્તિ સુંદર અને હેલ્ધી સ્કીન ઇચ્છે છે. વ્યક્તિ જે પણ ખોરાક લે છે તેની સીધી અસર તેની ત્વચા પર પડે છે માટે જ અમે તમારા માટે એવી કેટલીક વસ્તુઓની લીસ્ટ લઇને આવ્યા છે જેનું સેવન તમારી ત્વચાને ગ્લો કરવામાં મદદ કરશે.

દરેક વ્યક્તિ સુંદર અને હેલ્ધી સ્કીન ઇચ્છે છે. વ્યક્તિ જે પણ ખોરાક લે છે તેની સીધી અસર તેની ત્વચા પર પડે છે માટે જ અમે તમારા માટે એવી કેટલીક વસ્તુઓની લીસ્ટ લઇને આવ્યા છે જેનું સેવન તમારી ત્વચાને ગ્લો કરવામાં મદદ કરશે.

1 / 6
બીટરૂટ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. તેઓ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે. બીટનો રસ પીવાથી લોહી અંદરથી શુદ્ધ થાય છે. તે ઝેર બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે તમે બીટનો રસ પી શકો છો.

બીટરૂટ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. તેઓ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે. બીટનો રસ પીવાથી લોહી અંદરથી શુદ્ધ થાય છે. તે ઝેર બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે તમે બીટનો રસ પી શકો છો.

2 / 6
દહીં લેક્ટિક એસિડ, જસત, બી વિટામિન્સ અને એન્ટીઓકિસડન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે. દહીં ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે અસરકારક સારવાર છે. તમે દરરોજ એક વાટકી દહીં ખાઈ શકો છો.

દહીં લેક્ટિક એસિડ, જસત, બી વિટામિન્સ અને એન્ટીઓકિસડન્ટ્સથી સમૃદ્ધ છે. દહીં ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે અસરકારક સારવાર છે. તમે દરરોજ એક વાટકી દહીં ખાઈ શકો છો.

3 / 6
હળદરનું દૂધ લાંબા સમયથી તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પરંપરાગત ઉપાય રહ્યું છે. તે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. તે સનટેનને દૂર કરવા માટે પણ જાણીતું છે.

હળદરનું દૂધ લાંબા સમયથી તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પરંપરાગત ઉપાય રહ્યું છે. તે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. તે સનટેનને દૂર કરવા માટે પણ જાણીતું છે.

4 / 6
પાલક ખનીજ અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. પાલકમાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટ્સ વૃદ્ધત્વના પ્રારંભિક સંકેતો સામે લડીને બેદાગ ત્વચા મેળવવામાં મદદ કરે છે.

પાલક ખનીજ અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. પાલકમાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટ્સ વૃદ્ધત્વના પ્રારંભિક સંકેતો સામે લડીને બેદાગ ત્વચા મેળવવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
લીંબુ વિટામિન સી, બી અને ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ છે. તે તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. લીંબુના કુદરતી એસિડ ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને ખામીઓને હળવા કરે છે.

લીંબુ વિટામિન સી, બી અને ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ છે. તે તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. લીંબુના કુદરતી એસિડ ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને ખામીઓને હળવા કરે છે.

6 / 6

Latest News Updates

Follow Us:
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
Gandhinagar :RTO ઓફિસમાં અરજદારોને ખાવા પડી રહ્યા છે ધક્કા
Gandhinagar :RTO ઓફિસમાં અરજદારોને ખાવા પડી રહ્યા છે ધક્કા
Rain : ભર ઉનાળે દક્ષિણ ગુજરાતમાં મેઘ મહેર, વલસાડ, ડાંગ, તાપીમાં વરસાદ
Rain : ભર ઉનાળે દક્ષિણ ગુજરાતમાં મેઘ મહેર, વલસાડ, ડાંગ, તાપીમાં વરસાદ
Chhota Udepur : ઉનાળાની આકરી ગરમી વચ્ચે વરસ્યો વરસાદ
Chhota Udepur : ઉનાળાની આકરી ગરમી વચ્ચે વરસ્યો વરસાદ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">