Pregnancy Care : ગર્ભાવસ્થામાં અચાનક વજન ઓછું થવાની સ્થિતિને અવગણવું પડી શકે છે ભારે, આ ગંભીર કારણો છે જવાબદાર
જો તમે ઈચ્છો છો કે પ્રેગ્નેન્સી (Pregnancy ) દરમિયાન તમારું વજન ઓછું ન થાય, તો તેના માટે સૌથી પહેલા તમારે તમારા આહારનું ધ્યાન રાખવું પડશે. ઉપરાંત, તમારે કોઈપણ પ્રકારના રોગથી બચવું પડશે.
ગર્ભાવસ્થા(Pregnancy ) એ સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી નાજુક અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમયગાળો છે. આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીના(Woman ) શરીરમાં કોઈપણ ફેરફાર તેના બાળક(Baby ) પર પણ અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવા, સારો આહાર લેવાની અને સમયાંતરે ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળક ધીમે ધીમે વધે છે, તેથી તેની સાથે મહિલાઓનું વજન પણ વધે છે. જો કે, ઘણી વખત એવું જોવામાં આવ્યું છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓનું વજન અચાનક જ ઓછું થવા લાગે છે અને સ્ત્રીઓ તેને અવગણી દે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરના ઓછા વજનની સ્થિતિને ક્યારેય અવગણવી જોઈએ નહીં કારણ કે તેની પાછળ ઘણા ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓનું વજન અચાનક ઘટે છે અને તેના માટે કયા ઉપાયો કરવા જોઈએ.
ઉલટી અથવા ઉબકાનું કારણ બને છે
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક સ્ત્રીઓના શરીર અત્યંત સંવેદનશીલ બની જાય છે, જેના કારણે તેનો સ્વાદ અને ગંધ પણ સંવેદનશીલ બને છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત મહિલાઓ યોગ્ય આહાર નથી લઈ શકતી અને તેના કારણે તેમનું વજન ઘટવા લાગે છે.
મસાલેદાર ખોરાકની લાલસા
તમે એ પણ સાંભળ્યું હશે કે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન પાણીપુરી, બર્ગર અને પિઝા વગેરે મસાલેદાર ખાવાનું મન બનાવી લે છે. તેમને આવી વસ્તુઓ ખાવાનું ગમે છે પરંતુ તેમને પોષણ મળતું નથી અને આ કારણે તેઓ વજન ઘટાડી શકે છે.
વારંવાર બીમાર પડવું
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓનું શરીર નાજુક બની જાય છે અને તેઓ ક્યારેક બીમાર પણ પડી જાય છે. બીમાર પડ્યા પછી, તેઓ યોગ્ય આહાર લઈ શકતા નથી અને તેની સીધી અસર તેમના વજન પર પડે છે.
પાચનતંત્ર અસરગ્રસ્ત
સગર્ભા સ્ત્રીઓના પાચન તંત્ર સાથે સંકળાયેલા પેટ, આંતરડા અને અન્ય અંગો પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે તેમની પાચન પ્રક્રિયા થોડી ધીમી પડી જાય છે. પાચન તંત્રની નબળી કામગીરીને કારણે તેમને ખોરાકમાંથી પૂરતા પોષક તત્વો મળતા નથી.
તેની સારવાર શું છે ?
જો તમે ઈચ્છો છો કે પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન તમારું વજન ઓછું ન થાય, તો તેના માટે સૌથી પહેલા તમારે તમારા આહારનું ધ્યાન રાખવું પડશે. ઉપરાંત, તમારે કોઈપણ પ્રકારના રોગથી બચવું પડશે અને જો તમને લાગે કે તમે કોઈ રોગથી પીડિત છો, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો તમને લાગતું હોય કે તમારું વજન ઓછું થઈ રહ્યું છે તો કોઈ સારા ડાયટિશિયન અને ગાયનેકોલોજિસ્ટની સલાહ લો.
Latest News Updates
