Honey : મધના અઢળક ફાયદા હોવા છતાં અમુક રીતે તે શરીર માટે સાબિત થઇ શકે છે નુકશાનકારક

ભલે મધમાં કુદરતી ખાંડ(Sugar ) હોય છે, પરંતુ જેમને દાંતમાં પોલાણની સમસ્યા હોય અથવા પેઢાના ખરાબ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા હોય તેમણે તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

Honey : મધના અઢળક ફાયદા હોવા છતાં અમુક રીતે તે શરીર માટે સાબિત થઇ શકે છે નુકશાનકારક
Honey Disadvantages (Symbolic Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 06, 2022 | 7:30 AM

મધ (Honey ) એક એવો ખાદ્ય પદાર્થ છે, જેના સેવનની સલાહ આયુર્વેદમાં (Ayurveda )જ નહીં પણ એલોપેથીમાં પણ આપવામાં આવી છે. કુદરતી ગુણોથી ભરપૂર મધનું સેવન કરવાથી શરીરને(Body ) ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, આયર્ન, વિટામિન સી, B, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને અન્ય જેવા શરીર માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. નિષ્ણાતોના મતે, તેમાં ફ્રુક્ટોઝ લગભગ 35 ટકા, ગ્લુકોઝ 25 ટકા અને સુક્રોઝ અને માલ્ટોઝની થોડી માત્રા હોય છે. તેમાં ઘણા એવા મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાંથી ખરાબ બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં સક્ષમ હોય છે.

આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં, મધ શરીર માટે અમુક રીતે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે ક્યારે અને કયા લોકોએ મધનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જાણો…

ફેટી લીવર

જે લોકો ફેટી લિવરની સમસ્યાથી પરેશાન છે, તેમણે મધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, મધમાં મળતું ફ્રુક્ટોઝ શુગરનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે અને તેને ખાવાથી લીવરની સ્થિતિ બગડી શકે છે. એવું કહેવાય છે કે લીવર દ્વારા ફ્રુક્ટોઝનું ચયાપચય થાય છે અને આવી સ્થિતિમાં ફેટી લીવર ધરાવતા લોકોને સમસ્યા થઈ શકે છે.

અવનીત કૌરના દેશી લુકે જીત્યું ફેન્સનું દિલ, જુઓ ફોટો
કમાલ થઈ ગયો, 10,000ની SIP એ કર્યા માલામાલ, જાણો પ્લાન
અંબાણી પરિવારની દીકરી ઈશા કરતાં મોંઘા ઘરેણા તો ઘરની વહુ પાસે છે, જાણો કેટલી છે કિંમત
IPL 2024 : MS ધોનીએ ઋતુરાજ ગાયકવાડને જ કેમ કેપ્ટન તરીકે પસંદ કર્યો? પોતે જ આપ્યો જવાબ
પ્રેગનેન્સીમાં પપૈયુ ખાવાથી મીસકેરેજ થઇ શકે ? જાણો શું કહે છે ડોક્ટર્સ
નહાતી વખતે કાનમાં પાણી ભરાઈ જાય તો કેવી રીતે કરશો દૂર? જાણો અહીં

દાંતની સમસ્યાઓ

ભલે મધમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે, પરંતુ જેમને દાંતમાં પોલાણની સમસ્યા હોય અથવા પેઢાના ખરાબ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા હોય તેમણે તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ. જો તમે મધનું સેવન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તેને પણ મર્યાદિત માત્રામાં ખાઓ. મધના વધુ પડતા સેવનથી પેઢામાં સડો વધી શકે છે.

ડાયાબિટીસ

આ રોગથી પીડિત લોકોએ કોઈપણ પ્રકારની ખાંડનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. મધમાં હાજર ફ્રુક્ટોઝ ખાંડનો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. ફ્રુક્ટોઝ ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સુગર લેવલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. માત્ર મધ, એવી વસ્તુઓ બિલકુલ ન ખાવી જોઈએ, જેમાં ફ્રુક્ટોઝ યોગ્ય માત્રામાં હોય.

બાળકો

જે બાળકોની ઉંમર 12 મહિનાથી ઓછી છે, એટલે કે જેઓ શિશુ છે તેમણે મધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ચાઈલ્ડ સ્પેશિયાલિસ્ટના જણાવ્યા અનુસાર બાળકને મધ ખવડાવવાથી ક્લોસ્ટ્રિડિયમ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. બાળકને સ્વસ્થ રાખવા માટે શરૂઆતમાં માત્ર માતાનું દૂધ જ આપવું જોઈએ. આમાં, બાળકના શરીરમાં માતાના દૂધમાંથી ખાંડની સપ્લાય કરી શકાય છે.

(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

Latest News Updates

પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
AIMIM અને છોટુ વસાવાની ઉમેદવારી ભાજપનો ચિંતાનો વિષય બનશે?
AIMIM અને છોટુ વસાવાની ઉમેદવારી ભાજપનો ચિંતાનો વિષય બનશે?
સુરતમાં રત્નકલાકારે હીરા બદલી લીધા પણ cctv એ ભાંડો ફોડ્યો
સુરતમાં રત્નકલાકારે હીરા બદલી લીધા પણ cctv એ ભાંડો ફોડ્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">