Tips : મહિલાઓને સિઝેરિયન ડિલિવરી બાદ થતી સમસ્યાઓને દૂર કરવાની કેટલીક સરળ રીત

આજની બદલાયેલી જીવનશૈલીએ સિઝેરિયન ડિલિવરી એકદમ સામાન્ય બનાવી દીધી છે. પરંતુ સિઝેરિયન ડિલિવરી પછી, સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો આવે છે. આ સાથે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ ઉભી થાય છે.

Tips : મહિલાઓને સિઝેરિયન ડિલિવરી બાદ થતી સમસ્યાઓને દૂર કરવાની કેટલીક સરળ રીત
File Photo

સિઝેરિયન ડિલિવરી (Cesarean Delivery) પછી સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા પરિવર્તનો આવે છે અને સાથે જ બીજી કેટલીક અન્ય સમસ્યાઓ પણ થાય છે. પરંતુ જો યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં આવે તો, સી-સેક્શન (C-section) પછીની આ સમસ્યાઓ ઝડપથી દૂર થઈ શકે છે.

આજની બદલાયેલી જીવનશૈલીએ સિઝેરિયન ડિલિવરી એકદમ સામાન્ય બનાવી દીધી છે. પરંતુ સિઝેરિયન ડિલિવરી પછી, સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો આવે છે. આ સાથે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ ઉભી થાય છે. પરંતુ તેના વિશે વધુ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે જો ડિલિવરી પછી યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં આવે તો તે બધી સમસ્યાઓમાંથી મુક્તિ મળી શકે છે.

અમે તમને જણાવીશું કેટલીક એવી પદ્ધતિઓ કે જે સી-સેક્શન પછી મહિલાઓને પડતી મુશ્કેલીઓમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદરૂપ થઈ શકે.

1. સિઝેરિયન ડિલિવરી પછી શરીર સ્વસ્થ થવા માટે સમય લે છે. જોકે હોસ્પિટલમાં થોડા દિવસો પછી ઘરે જવાની પરવાનગી આપવામાં આવે છે, પરંતુ ઘરે આવ્યા પછી પણ સ્ત્રીએ થોડા દિવસો માટે આરામ કરવો જોઈએ. સખત મહેનત ટાળવી જોઈએ નહીં તો તમારા ઘા ને જલ્દી રૂઝ નહિ આવે.

2. સિઝેરિયન ડિલિવરી પછી કોઈ પણ ભારે વસ્તુ ન ઉપાડો. તેના કારણે ટાંકા તૂટી જવાનો ભય છે. આ કામ માટે તમે પરિવારના સભ્યો અથવા પતિની મદદ લઈ શકો છો. જ્યારે પણ તમને ઉધરસ આવે કે છીંક આવે ત્યારે તમારા પેટને પકડો જેથી ટાંકા ઉપર તાણ ન આવે.

3. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષક આહારની જે રીતે કાળજી લેવામાં આવે છે, તે જ રીતે ડિલિવરી બાદ પણ ખાણી-પીણીનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. માતાને સ્તનપાન માટે સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા સ્વાદમાં સુધારો કરવા માટે, ખોરાકમાં મેનુમાં વિવિધ પ્રકારનાં પૌષ્ટિક ખોરાક સામેલ કરો.

ખોરાકમાં વિટામિન બી, સી, ડી અને ઇ ધરાવતી વસ્તુઓ વધુને વધુ લો. વધુને વધુ બ્રોકોલી, સ્પિનચ, ગ્રીન્સ, લીલા વટાણા, નારંગી, પીચ, મોસંબી વગેરે સામેલ કરો.

4. ટાંકાઓ તાજા હોય ત્યારે ઘરે આવ્યા પછી પણ થોડા દિવસો સુધી નહાવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમારે નહાવાનું હોય, તો પછી નિષ્ણાતની સૂચના અનુસાર જ સ્નાન કરો, નહીં તો પાણીના ઉપયોગને કારણે ચેપની સમસ્યા થઈ શકે છે.

5. ડોકટર દ્વારા આપવામાં આવેલી બધી સૂચનાઓનું પાલન કરો. દવાઓનો કોર્સ છોડશો નહીં. જો કોઈ મૂંઝવણ છે, તો પછી નિષ્ણાતની સલાહ લો પરંતુ કોઈ પણ પ્રકારનું જોખમ ન લો.

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)

Click on your DTH Provider to Add TV9 Gujarati