Healthy Drink: આરોગ્ય માટે આ ફળનું પીણું ખુબ જ છે ફાયદાકારક, ઈમ્યુનિટી બુસ્ટ કરવાની સાથે આપે છે આ ફાયદા
જ્યારે પાચનતંત્ર(Digestion ) નબળું પડે છે ત્યારે બીજી ઘણી બીમારીઓ થવા લાગે છે. જો કે, તમે બીલાનો રસ પીને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આ જ્યુસ પીવાથી ઉનાળામાં પણ પેટ ઠંડુ રહે છે.
ઉનાળાની (Summer) ઋતુમાં શરીરમાં એનર્જી જાળવી રાખવા માટે લોકો તરબૂચ (Watermelon) અને અન્ય ઘણા મોસમી ફળોનું (Fruits) સેવન કરે છે. પરંતુ એવા બહુ ઓછા હોય છે, જેમને દેશી ફળ ખાવાનું પસંદ હોય છે. અમે બીલાના જ્યુસના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તે એવા ફળોમાંથી એક છે, જેમાં વિટામિન A, C, B1, B6 અને B12 ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત તેમાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ પણ હોય છે. આ ફળના અનેક ફાયદાઓને કારણે આયુર્વેદની ટિપ્સમાં પણ તેનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. આજે પણ ગામડાઓ, ગ્રામ્ય અને શહેરી વિસ્તારોમાં ઘણા લોકો આ ફળના રસનું સેવન કરીને દિવસભર તાજા રહે છે.
માત્ર તેનો રસ જ નહીં, તેના ઝાડ અને પાંદડાઓનું પણ વિશેષ મહત્વ છે અને તેને શાસ્ત્રોમાં પૂજનીય કહેવામાં આવ્યું છે. તેનો રસ પીવાથી તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા ઉપરાંત ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકો છો. જાણો તેમના વિશે વધુ માહિતી.
લોહી સાફ કરે
બીલાનો રસ પણ લોહીને શુદ્ધ કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં એવા મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરમાં રહેલા ટોક્સિન્સને સરળતાથી દૂર કરી શકે છે. કુદરતી ડિટોક્સીફાયર હોવાને કારણે તેને બેસ્ટ ડિટોક્સ ડ્રિંક કહેવામાં આવે છે. જો તમે તેનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તે કિડની અને લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત કરો
જે લોકોને વારંવાર હાઈ બીપીની સમસ્યા રહે છે, તેઓએ રોજ બાલનો રસ પીવો જોઈએ. બીલાના રસની વિશેષતા એ છે કે તે લોહીમાં હાજર કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે લિપિડ પ્રોફાઇલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા
આ જ્યૂસમાં વિટામીન સી, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ છે, તે પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે. આ સાથે તેના એન્ટીઑકિસડન્ટો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાનું પણ કામ કરે છે. ઉનાળામાં આ જ્યુસ પીવાથી તમે તમારી જાતને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી બચાવી શકો છો.
પાચન
મોટાભાગના લોકોના ખરાબ આહાર અને જીવનશૈલીના કારણે તેમને વારંવાર અપચો, એસિડિટી અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થાય છે. જ્યારે પાચનતંત્ર નબળું પડે છે, ત્યારે બીજી ઘણી બીમારીઓ થવા લાગે છે. જો કે તમે બીલાનો રસ પીને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આ જ્યુસ પીવાથી ઉનાળામાં પણ પેટ ઠંડુ રહે છે.
Latest News Updates
