Health Tips : સ્વાદ અને સુગંધયુક્ત વરિયાળીના જાણો આ ફાયદાઓ

વરિયાળીનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરવામાં આવે છે. પણ તે સિવાય પણ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્યલક્ષી ફાયદાઓ રહેલા છે.

Health Tips : સ્વાદ અને સુગંધયુક્ત વરિયાળીના જાણો આ ફાયદાઓ
Health Tips: Learn the benefits of flavored and fragrant anise
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 20, 2021 | 8:57 AM

વરિયાળીના મીઠા સ્વાદ અને સુગંધને કારણે, લોકો તેનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરે છે. વરિયાળીનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારના ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે પણ થાય છે. વરિયાળી લગભગ દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે.વરિયાળી મુખ્યત્વે માઉથ ફ્રેશનર તરીકે વપરાય છે. તેમાં રહેલા ફાઇબર અને ઘણા પોષક તત્વો તમારા પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે. પરંતુ, દૂધ સાથે વરિયાળી લેવાથી તમને ઘણા વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે.વરિયાળીનું દૂધ બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. આ માટે, એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી વરિયાળી ઉમેરો અને આ દૂધને સારી રીતે ઉકાળો. સારી રીતે ઉકળે ત્યાર બાદ તેને પીવાય એટલુ  ગરમ હોય ત્યારે દૂધ પીવો.

વરિયાળીના બીજા ફાયદાઓ પણ જાણીએ :

પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે વરિયાળીમાંરહેલું કુદરતી તેલ અપચો, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે વરિયાળીનું દૂધ પેટની બીમારીઓને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેના એસ્ટ્રાગલસ અને એનેથોલને કારણે, તે પેટની બિમારીઓ જેમ કે ગેસ, પીડા અને જઠરાંત્રિય વિકારો માટે અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે.

રાજસ્થાન રોયલ્સનો 22 વર્ષનો ખેલાડી કરોડપતિ બની ગયો
અતીક અને મુખ્તાર અસાંરી નહીં..પણ આ છે યુપીનો સૌથી ધનિક માફિયા ડોન
ગરમી વધતા જ અપાય છે જુદા - જુદા કલરના એલર્ટ, જાણો શું છે તેનો અર્થ
શરીરમાં કયા વિટામિનની કમી છે કેવી રીતે જાણશો ?
IPL 2024 : આંખોમાં આંસુ, ગૂંગળામણની લાગણી... રિયાન પરાગે તેની તોફાની ઈનિંગ પછી શું કહ્યું?
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર

વજન નિયંત્રણ માટે અસરકારક જો તમે સ્થૂળતાથી પીડિત છો, તો તમારે આજથી વરિયાળી ખાવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. બે કપ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી ઉકાળો અને આ પાણીને દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પીવો. આ તમારા અપચો દૂર કરશે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.

ઝેરી તત્વો દૂર કરે છે તેમાં આવશ્યક તેલ અને ફાઇબર જેવા પોષક તત્વો તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી વરિયાળી લોહી શુદ્ધિકરણ માટે પણ ઉપયોગી છે.

દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરે છે જો તમારી દ્રષ્ટિ ઓછી છે અથવા તમારી આંખો નબળી છે, તો મુઠ્ઠીભર વરિયાળી તમારા માટે વરદાન બની શકે છે.વરિયાળીમાં વિટામીન એ હોય છે, જે દ્રષ્ટિ માટે સારું છે. રોજ 5 થી 6 ગ્રામ વરિયાળી ખાવાથી લીવર અને દ્રષ્ટિ સુધરે છે.

હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે તેના ફાઇબર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. ઉપરાંત,વરિયાળી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે.

ચહેરાને ચમકદાર બનાવે છે વરિયાળીનો નિયમિત વપરાશ તમારા શરીરને ઝીંક, કેલ્શિયમ અને સેલેનિયમ જેવા ખનિજો આપે છે જે શરીરમાં હોર્મોન્સ અને ઓક્સિજનના પુરવઠાને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેની ઠંડક ચહેરા પર પણ ચમક લાવે છે.

(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)

આ પણ વાંચો :

Dental Care : શું તમને દાંતની આ સમસ્યાની પીડા છો, તો આ ઉપાય અજમાવો

Diabetes Care : બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે આ 5 વસ્તુઓનું કરો સેવન

Latest News Updates

હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલાના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલાના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
Gandhinagar :RTO ઓફિસમાં અરજદારોને ખાવા પડી રહ્યા છે ધક્કા
Gandhinagar :RTO ઓફિસમાં અરજદારોને ખાવા પડી રહ્યા છે ધક્કા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">