Health : સવારની શરૂઆત કરો હળદરના પાણી પીવા સાથે, રહેશો સીઝનલ બીમારીઓથી સુરક્ષિત

શરીરને(Body ) રોગોથી બચાવવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે.

Health : સવારની શરૂઆત કરો હળદરના પાણી પીવા સાથે, રહેશો સીઝનલ બીમારીઓથી સુરક્ષિત
Benefits of Turmeric Water (Symbolic Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jul 30, 2022 | 7:41 AM

હળદર(Turmeric ) એક એવી વસ્તુ છે જે દરેક ઘરના રસોડામાં(Kitchen ) હાજર હોય છે. હળદરને ઔષધીય ગુણોનો ભંડાર માનવામાં આવે છે. હળદરમાં એન્ટિવાયરલ(Antiviral ), એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિફંગલ ગુણ હોય છે, જે શરીરને તમામ રોગોથી બચાવવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. ચોમાસાની ઋતુમાં, લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણીવાર નબળી પડી જાય છે અને લોકો ઘણી વાર બીમાર પડવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે નિયમિતપણે હળદરના પાણીથી સવારની શરૂઆત કરો છો, તો તેનાથી તમારા શરીરને ઘણા ફાયદા થશે. ચાલો જાણીએ આ ફાયદાઓ વિશે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહેશે

શરીરને રોગોથી બચાવવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. જો તમે દરરોજ સવારે ઉઠીને હળદરનું પાણી પીશો તો તેનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે અને તમારું શરીર વાઈરલ તાવ, ખાંસી, શરદી વગેરે તમામ મોસમી રોગોથી સુરક્ષિત રહેશે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે કર્ક્યુમિન ડેન્ગ્યુ વાયરસ, હેપેટાઇટિસ બી અને ઝિકા વાયરસ જેવા ઘણા વાયરસને પણ રોકી શકે છે.

ત્વચા માટે ફાયદાકારક

ત્વચાને સુધારવા માટે હળદરનો ઉપયોગ વર્ષોથી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં કરવામાં આવે છે. હળદરમાં રહેલા તત્વો તમારી ત્વચાના રંગને નિખારવાનું કામ કરે છે. જો તમે રોજ નિયમિત રીતે હળદરનું પાણી પીતા હોવ તો તે તમારા લોહીને શુદ્ધ કરે છે. આ રીતે, તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા સાથે, તે ખીલ જેવી સમસ્યાઓથી મુક્ત રહે છે.

IPL 2024 : આંખોમાં આંસુ, ગૂંગળામણની લાગણી... રિયાન પરાગે તેની તોફાની ઈનિંગ પછી શું કહ્યું?
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર
IPL 2024માં KKR ના માલિકોની સુંદર દીકરીઓ, જુઓ તસવીરો
IPL 2024: ખરાબ રીતે ફ્લોપ ચાલી રહેલ 17 કરોડનો ખેલાડીએ ભગવાન કૃષ્ણના શરણમાં
અવનીત કૌરના દેશી લુકે જીત્યું ફેન્સનું દિલ, જુઓ ફોટો
કમાલ થઈ ગયો, 10,000ની SIP એ કર્યા માલામાલ, જાણો પ્લાન

કેન્સર અને અલ્ઝાઈમર સામે રક્ષણ આપે છે

અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન ખૂબ જ શક્તિશાળી તત્વ છે. તેમાં ગાંઠ વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે ગાંઠના વિકાસને મર્યાદિત કરે છે અને કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે. આ સાથે અલ્ઝાઈમર જેવી સમસ્યાઓથી બચવામાં પણ તેને મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં નિયમિત રીતે હળદરના પાણીથી દિવસની શરૂઆત કરવાથી તમારું શરીર કેન્સર અને અલ્ઝાઈમર જેવી બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

હળદરને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમે સવારે હળદરનું પાણી પીવો છો, તો આ પાણી તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે. જેટલી ઝડપથી તમારું મેટાબોલિઝમ કામ કરે છે, તેટલી જ ઝડપથી તમારા શરીરની ચરબી પણ ઓછી થશે. આ રીતે, એવું કહી શકાય કે હળદર વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

પાણી કેવી રીતે તૈયાર કરવું

કાચી હળદરનો એક નાનો ટુકડો એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે નવશેકું હોય ત્યારે તેને ખાલી પેટે પીવો. જો તમે હળદર પાવડરનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચતુર્થાંશ ચમચીથી ઓછી હળદર નાખીને આ પાણી પીવો. પાણી પીધા પછી અડધા કલાક સુધી બીજું કંઈ ન લો. જો તમે આ નિયમિત કરશો તો તમને ઘણો ફાયદો થશે.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

Latest News Updates

ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">