Health : અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લવિંગનું પાણી પીવાના આ છે ફાયદા

શિયાળામાં લવિંગના પાણીનું સેવન કરવાથી લવિંગનું પાણી પીવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. લવિંગનો સ્વાદ ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં શરદીમાં આ પાણી પીવાથી રાહત મળે છે. તેનાથી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે.

Health : અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર લવિંગનું પાણી પીવાના આ છે ફાયદા
clove water
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Dec 06, 2021 | 7:40 AM

આયુર્વેદમાં(Ayurveda ) ઘણા વર્ષોથી લવિંગનો(Clove ) ઉપયોગ અનેક રોગોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને લવિંગ દાંત અને પેઢાની સમસ્યાને ઓછી કરે છે. મોટાભાગના આયુર્વેદિક ટૂથપેસ્ટમાં લવિંગના તેલનો ઉપયોગ થાય છે. તેમાં અનેક ઔષધીય ગુણો છે. તેનો ઉપયોગ ખોરાકમાં પણ થાય છે. આ એક એવો મસાલો છે જે દરેક ભારતીય રસોડામાં જોવા મળશે. લવિંગ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, શ્વેત રક્તકણો બને છે. તે શરીરને અનેક પ્રકારના ચેપથી બચાવવાનું પણ કામ કરે છે.

દાંત અને પેઢામાં બળતરાની સમસ્યા દૂર કરે છે. ફાઈબર હોવાથી તે કબજિયાત, ગેસ, પેટનો દુખાવો વગેરે મટાડે છે. આ તો લવિંગના ફાયદાઓ વિશે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લવિંગનું પાણી પીવું કેટલું ફાયદાકારક છે. જો તમે નથી જાણતા તો અહીં વાંચો લવિંગનું પાણી પીવાના ફાયદા અને લવિંગનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

લવિંગમાં આ પોષક તત્વો હોય છે લવિંગમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે, જેમ કે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, વિટામીન સી, કે, મેંગેનીઝ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, જસત જેવા ખનિજો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. શરીરમાં આ તમામ મિનરલ્સનું મહત્વ ઘણું વધારે છે. તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે શરીરને અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે. આ ઉપરાંત તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ બળતરા અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર
IPL 2024માં KKR ના માલિકોની સુંદર દીકરીઓ, જુઓ તસવીરો
IPL 2024: ખરાબ રીતે ફ્લોપ ચાલી રહેલ 17 કરોડનો ખેલાડીએ ભગવાન કૃષ્ણના શરણમાં
અવનીત કૌરના દેશી લુકે જીત્યું ફેન્સનું દિલ, જુઓ ફોટો
કમાલ થઈ ગયો, 10,000ની SIP એ કર્યા માલામાલ, જાણો પ્લાન
અંબાણી પરિવારની દીકરી ઈશા કરતાં મોંઘા ઘરેણા તો ઘરની વહુ પાસે છે, જાણો કેટલી છે કિંમત

લવિંગનું પાણી પીવાથી વજન ઘટશે જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તો લવિંગનું પાણી પીવો. તે વજન ઘટાડવાની શારીરિક પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં 3-4 લવિંગ નાખીને રાખો. આ લવિંગનું પાણી સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા ખાલી પેટ પીવો. તમે લવિંગને ચાવીને પણ ખાઈ શકો છો. લવિંગની સાથે તમે તજ, જીરું મિક્સ કરીને પણ ફ્રાય કરી શકો છો. તેને પીસીને પાવડર બનાવો અને તેને પાણીમાં ઉકાળીને પીવો. જો તેનો સ્વાદ થોડો કડવો હોય તો તમે મધ અથવા ગોળ પણ ઉમેરી શકો છો.

લવિંગ પાણી પીવાના અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો શિયાળામાં લવિંગના પાણીનું સેવન કરવાથી લવિંગનું પાણી પીવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. લવિંગનો સ્વાદ ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં શરદીમાં આ પાણી પીવાથી રાહત મળે છે. તેનાથી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે. તે શરીરમાં બળતરાની સમસ્યાને અટકાવી શકે છે. તમે લવિંગને ચાવ્યા પછી, શેકીને અને પાઉડર બનાવીને ખાઓ, તેને હુંફાળા પાણી સાથે ખાઓ, તેને ચામાં ઉમેરો અથવા સવારે ખાલી પેટે લવિંગનું પાણી પીઓ, સ્વાસ્થ્યને દરેક રીતે ફાયદો થઈ શકે છે.

લવિંગનું સેવન કોને ન કરવું જોઈએ જો તમને બ્લડ ડિસઓર્ડર, હિમોફિલિયા જેવી રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા હોય તો લવિંગનું સેવન કોઈપણ સ્વરૂપમાં ન કરો. લવિંગમાં કેટલાક એવા તત્વો હોય છે જે લોહીને પાતળું કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ઈજાને કારણે ઘા થાય છે, તો રક્તસ્ત્રાવ જલ્દી બંધ થતો નથી. ઉપરાંત, તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી લીવર, કિડની વગેરેને નુકસાન થઈ શકે છે. પેટની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. કારણ કે, તેની અસર ગરમ છે, આવી સ્થિતિમાં, લવિંગનું સેવન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ ઓછું કરવું જોઈએ.

આ પણ વાંચો: Surat : કોરોનાની સારવાર કરાવનારાઓને મેયર ફંડમાંથી રૂપિયા 1.83 કરોડની આર્થિક સહાય

આ પણ વાંચો: સામાન્ય લસણ કરતાં અનેક ગણું વધુ ફાયદાકારક છે આ કાશ્મીરી લસણ, ફાયદા જાણીને હેરાન રહી જશો

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)

Latest News Updates

ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">