COVID 19: કોરોના મહામારી વચ્ચે દરરોજ ગરમ પાણી પીવો, જાણો તેના 5 કારણો
વાયરસના આ નવા સ્ટ્રેઈનથી તમામ વય જૂથોને અસર થઈ રહી છે. તેથી લક્ષણોને દૂર રાખવા માટે જરૂરી સાવચેતી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે અને આ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે પુષ્કળ ગરમ પાણી પીવું.
COVID-19ની બીજી લહેર આતંક મચાવી રહી છે અને પરિસ્થિતિ ખૂબ ગંભીર બની રહી છે. ભારતમાં અત્યાર સુધીમાં કોરોના વાઈરસના 2.5 કરોડ કેસ નોંધાયા છે, જ્યારે આ રોગને કારણે 2.74 લાખ લોકોએ પોતાનો જીવ ગુમાવ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં સરકાર દ્વારા કોવિડ -19 માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવા સાથે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને દિનચર્યા ઉપર પણ નજર રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
વાયરસના આ નવા સ્ટ્રેઈનથી તમામ વય જૂથોને અસર થઈ રહી છે. તેથી લક્ષણોને દૂર રાખવા માટે જરૂરી સાવચેતી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે અને આ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે પુષ્કળ ગરમ પાણી પીવું. ગરમ પાણીના ઘણા આરોગ્ય લાભો છે અને ઘણા ડોકટરો અને આહાર નિષ્ણાતોએ તેને દિનચર્યામાં શામેલ કરવાની સલાહ આપી છે.
અહીં તમને રોજ ઉકળતા અને પીવાના પાણીના 5 ફાયદાઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ
1) વૈશ્વિક રોગચાળા સામે લડવાની શક્તિ આપે છે
ગરમ પાણી તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમજ તમારા શરીરને વૈશ્વિક રોગચાળા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
2. બંધ નાક માટે સારું છે
જો તમને નાક બંધ જેવી સમસ્યા હોય તો એક ગ્લાસ ગરમ પાણી ચમત્કારનું કામ કરી શકે છે. ગરમ પાણીથી નાસ પણ લઈ શકો છો. તેની વરાળ તમારા સાઈનસ અને બંધ નાકને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો વહેતું નાકની તકલીફ હોય તો પણ તેમાં ફાયદાકારક છે.
3. તમારા પાચનને સ્વસ્થ રાખે છે
દરરોજ એક ગ્લાસ ગરમ પાણી તમારી પાચક શક્તિને સ્વસ્થ રાખી શકે છે. આ એકત્રિત કરવામાં આવતા વધારાના ખોરાકના કણોને દૂર કરે છે, જે કચરાને વધુ સારી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. કોવિડ -19નું એક મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે ઝાડા. તેથી ગરમ પાણી આ કિસ્સામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
4. તણાવનું સ્તર ઘટાડે છે
ગરમ પાણી તમારા પાચકતંત્ર અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે. હા તે તમારા મગજની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે કારણ કે તે તણાવથી રાહત આપે છે. દરરોજ ઉકાળેલુ પાણી પીવાથી તમે શાંત, સકારાત્મક અને હળવા રહી શકો.
5. અચલસિયાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
ગરમ પાણી અચલસિયાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે તમારા અન્નનળીની એક સમસ્યા છે. આ સ્થિતિમાં ખોરાકને ગળી લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે અને તે અન્નનળીમાં અટકી જાય છે.
આ પણ વાંચો: બોયફ્રેન્ડ આપી રહ્યો હતો દગો, મહિલાએ iPhone ની આ વિશેષ સુવિધાથી રંગેહાથ પકડ્યો
આ પણ વાંચો: કોરોનાથી બચવા માટે આ ભાઈએ લગાવ્યો કમાલનો આઈડીયા, વિડીયો જોઇને તમે પણ હસી પડશો
Latest News Updates
