Child Care : બાળકોમાં વધી રહ્યા છે ટાઈપ 1 ડાયાબિટીસના કેસ, જાણો શું છે કારણ અને લક્ષણ
ખાંડયુક્ત(Sugar ) ખોરાકનો વપરાશ ઇન્સ્યુલિનની પ્રવૃત્તિને નબળી બનાવી શકે છે, તેથી ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત, પૌષ્ટિક આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો એ વાતથી વાકેફ હશે કે જો ડાયાબિટીસને(Diabetes ) યોગ્ય રીતે કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે ગંભીર ચિંતા(Stress ) અને પરિણામોનું કારણ બની શકે છે. એટલું જ નહીં, ડાયાબિટીસ હૃદય, કિડની, લીવર અને આંખો જેવા શરીરના આવશ્યક અંગો અને પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. યુવાન લોકો ડાયાબિટીસ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે અને નિષ્ણાતો કહે છે કે વિશ્વમાં ટાઇપ 1ના સૌથી વધુ કેસ નોંધાઈ રહ્યા છે. યુકેની નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થકેર એન્ડ એક્સેલન્સ બાળકોમાં ડાયાબિટીસ માટે પરીક્ષણની ભલામણ કરે છે.
બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમના કારણો
- – જો પરિવારમાં કોઈને ડાયાબિટીસ છે.
- – તેમને સ્થૂળતા છે.
- -એશિયન મૂળના નિવાસી હોય .
- – ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના પુરાવા હોવા જોઈએ.
બાળકોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો
ડાયાબિટીસના લક્ષણો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં લગભગ સરખા જ હોય છે અને ડોકટરો માને છે કે કિશોરોમાં ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસના લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી બદલાય છે અને તેથી તેમને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. તમે આ લક્ષણો જોઈને ડાયાબિટીસના લક્ષણો જાણી શકો છો.
- – ખૂબ જ તીવ્ર તરસ અથવા પેશાબ.
- – ઝડપી વજન ઘટાડવું.
- -થાક
- -વધતું ચીડિયાપણું
- -અસ્પષ્ટ દેખાવ.
આમાંના મોટાભાગના લક્ષણો પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં જોવા મળે છે. એવું જરૂરી નથી કે તમારા શરીરમાં બધા લક્ષણો દેખાય અને જેના કારણે આ સમસ્યા થોડા વર્ષોમાં ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસમાં ફેરવાઈ જાય.
ડાયાબિટીસને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું
વહેલી તપાસ અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી આ રોગથી પીડિત વ્યક્તિ માટે સારું સ્વાસ્થ્ય થઈ શકે છે. જો કે, યુવાનો માટે યોગ્ય વજન જાળવી રાખવું અને સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે ડાયાબિટીસ વધારવાનું કામ કરે છે.
સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો : કિશોરો અને બાળકોએ તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ અને ઘણી કસરત કરવી જોઈએ જેથી તેઓ ફિટ રહી શકે.
ખાંડ-મુક્ત આહારનું પાલન કરો: ખાંડયુક્ત ખોરાકનો વપરાશ ઇન્સ્યુલિનની પ્રવૃત્તિને નબળી બનાવી શકે છે, તેથી ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત, પૌષ્ટિક આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ચેક-અપ કરાવતા રહો: જો તમારા ઘરના કોઈને ડાયાબિટીસ હોય તો તમારે પણ તમારી જાતની તપાસ કરાવવાની જરૂર છે જેથી આ રોગને વહેલામાં વહેલી તકે ઓળખી શકાય અને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય.
(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
Latest News Updates
