શરીરની અશુદ્ધીઓને સાફ કરતી કિડનીના રોગોથી બચવું છે? તો આટલું જરૂર કરો અને કિડનીને બચાવો

કિડની આપણા શરીરમાંથી વિષાક્ત પદાર્થો, વધારાનું પાણી અને લોહીમાં હાજર અશુદ્ધિઓને યુરિન મારફતે દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આ મહત્વપૂર્ણ અંગનું કામ અહીં જ પૂર્ણ નથી થતું પણ તે આપણા શરીરમાં પીએચ બેલેન્સ, મીઠું અને પોટેશિયમનું સ્તર જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. તેવામાં જરૂરી બની જાય છે કે આપણે કિડનીનું ખાસ ધ્યાન રાખીએ. આજકાલ કિડનીથી […]

શરીરની અશુદ્ધીઓને સાફ કરતી કિડનીના રોગોથી બચવું છે? તો આટલું જરૂર કરો અને કિડનીને બચાવો
Follow Us:
Parul Mahadik
| Edited By: | Updated on: Oct 08, 2020 | 12:58 PM

કિડની આપણા શરીરમાંથી વિષાક્ત પદાર્થો, વધારાનું પાણી અને લોહીમાં હાજર અશુદ્ધિઓને યુરિન મારફતે દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આ મહત્વપૂર્ણ અંગનું કામ અહીં જ પૂર્ણ નથી થતું પણ તે આપણા શરીરમાં પીએચ બેલેન્સ, મીઠું અને પોટેશિયમનું સ્તર જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.

તેવામાં જરૂરી બની જાય છે કે આપણે કિડનીનું ખાસ ધ્યાન રાખીએ. આજકાલ કિડનીથી જોડાયેલા રોગોમાં કિડની ફેલ થવી, કિડનીમાં સ્ટોન અને યુરિનરી ઇનફેંશનની બીમારી સામાન્ય થઈ ગઈ છે. પણ અસંખ્ય લોકોને કિડનીના રોગ થવાની સંભાવના વધારે છે.

IPL 2024 : આંખોમાં આંસુ, ગૂંગળામણની લાગણી... રિયાન પરાગે તેની તોફાની ઈનિંગ પછી શું કહ્યું?
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર
IPL 2024માં KKR ના માલિકોની સુંદર દીકરીઓ, જુઓ તસવીરો
IPL 2024: ખરાબ રીતે ફ્લોપ ચાલી રહેલ 17 કરોડનો ખેલાડીએ ભગવાન કૃષ્ણના શરણમાં
અવનીત કૌરના દેશી લુકે જીત્યું ફેન્સનું દિલ, જુઓ ફોટો
કમાલ થઈ ગયો, 10,000ની SIP એ કર્યા માલામાલ, જાણો પ્લાન

કિડનીના રોગથી બચવા આટલું કરો :

1). કિડની આપણા શરીરના વિષાક્ત પદાર્થોને યુરિન મારફતે બહાર કાઢે છે. રોજ 8 ગ્લાસ પાણી પીવાથી ક્રોનિક કિડની ડીસીઝનું જોખમ ઘટી જાય છે.

2). કેટલીકવાર આપણે પેશાબને રોકી રાખીએ છીએ જે કિડની માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. જેનાથી કિડની પર દબાણ વધે છે અને કિડનીમાં સ્ટોન થવાની સંભાવના વધી જાય છે.

3). કેટલાક લોકોને વધારે ગળ્યું અને મીઠું ખારું ખાવાની આદત હોય છે. જેની વિપરીત અસર કિડની પર પડે છે. વધારે મીઠું ખાવાથી શરીરમાં સોડિયમની માત્રા વધી જાય છે. જેના કારણે બ્લડપ્રેશર વધે છે. અને કિડની સંબંધિત મુશ્કેલી ઉભી થાય છે. અને વધારે ગળ્યું ખાવાથી યુરિન મારફતે વધારે પ્રોટીન નીકળે છે. જેના કારણે કિડની ખરાબ થાય છે.

4). તમારે ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી આપણી રક્તકોશિકાઓને નુકશાન થાય છે. વધારે પડતી પેઇન કિલર લેવાથી પણ કિડની ડેમેજ થઈ શકે છે.

5). કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા તમે એક્ટિવ રહો, સ્વસ્થ આહાર લો અને નિયમિત એક્સરસાઇઝ કરો.

નોંધ- તસવીરો પ્રતિકાત્મક છે અને કિડનીનાં રોગ સંબંધી તજજ્ઞ ડોક્ટરની સલાહ પણ જરૂર લેવી

Facebook પર તમામ મહત્વના સમાચાર વાંચવા માટે TV9 Gujarati ના આ પેજને Like કરો

તમારા Telegram પર TV9 Gujarati ના સમાચાર વાંચવા માટે તુરંત આ પેજને Like કરો

Latest News Updates

ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">